睡的香甜，起的迅速，这种睡眠能力正是人的基本能力。
长期睡眠能力差，入睡难，起床慢。原来会蒙受更多损失，受到更多的负面影响…
上床挣扎两小时仍然不能入睡，起床后又要发呆两个小时，不能马上进入工作状态，一天比别人多浪费了四小时。以这样计算一生中相差近六万小时，这太可怕了…
目标：能够马上入睡，还要迅速起床。
睡眠是补充体力的基础！
身体是革命的本钱！
好好睡觉！
21-2
最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
- 文/潘晓璐 我一进店门，熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来，“玉大人，你说我怎么就摊上这事。” “怎么了？”我有些...
- 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着，像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上，一...
- 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼，长吁一口气：“原来是场噩梦啊……” “哼！你这毒妇竟也来了？” 一声冷哼从身侧响起，我...
