只有圣人能调整自己的身心，与自然的变化相协调（真人是自成小宇宙。圣人有迹可循，真人只能仰观了），所以不会生那些奇奇怪怪的病，不会背离万物所遵循的大道，所以他的生命力不会枯竭。
春天阳气转旺，由阴而出于阳，阳气未盛，叫做少阳，即是阴中之少阳。如果逆势而为，水势冷浅不能生木，则少阳不能生发、长大，肝气就会郁结，肝内部就会发生变化，脂肪肝、肝炎、肝癌、胆结石。。。。。；
夏季阳气生长，阳气大盛，叫做太阳，即是阳中之太阳。如果逆势而为，木势虚弱不能生火，则太阳失去成长之力，不能成长圆满，心气就像破了一个洞，人的心理、心血管都会出问题；
秋季由阳转阴，由阳而入于阴，阴气未盛，叫做少阴，即是阳中之少阴。如果逆势而为，则太阴（应为少阴）失去收敛之力，土失厚重不能生金，肺就会出问题：咳嗽、肺胀、气喘。。。。。。；
冬季阴气大盛，一切都收缩、归藏，（熊都找树洞沉入深深睡眠了）叫做太阴。但阴中有阳，一阳初生。如果逆势而为，则太阴失去收藏之本，无金生水，肾气运转不灵，所藏精气都变废渣了，首先伤害泌尿、生殖这一块，然后没有精气滋养，全身各系统都会出问题。
四时阴阳的变化，是大自然运作的根本所在，所以圣人在春夏季节发展壮大阳气，在秋冬季节发展壮大阴气，这样就符合生命发展的根本规律，就融入了自然，天人合一。如果违逆了这个规律，那是“鸡蛋碰石头”，就会伤你的本源，坏你的生气。
因此，阴阳四时是大自然的由始到终，有由终到始的根本循环，是万事万物盛衰存亡所必须遵循的大道，违逆了它，就完蛋，遵循这个大道，就不会出大毛病，这就叫做“得道”。
对于大道，圣人能遵循大道的指引而行，一般人人最多挂在嘴边，说归说，做归做。总之，顺应阴阳的变化规律，就能活，违逆了就会死。顺应了它，就会天下大治，就人而言，肉体、精神都运作良好；违逆了它，就会天下大乱，就人而言，肉体、精神都要崩溃了。对着杠，那真是自己跟自己过不去的傻叉行为呀。
所以“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱”。（这两句太经典，原文背会！） 。如果等生病了，再去治疗，等天下大乱了，再去治理，那就完全违背了本经的原则，如同临渴而掘井，，战斗开始了再去造枪，是不是太晚了点儿？
