文/豆妈逗娃

大家发现没有？今年，在计划之外怀上宝宝的夫妻非常多。

我就认识一对40多岁的高龄夫妻，上半年发现意外怀上了二胎，一家人非常高兴。

但是，前段时间在孕6个月的时候，在无创DNA检查时发现，宝宝的染色体异常。后来，又做了羊水穿刺确认。最后，没有办法，只好放弃。

询问医生原因，答曰:“年龄太大”。而且，因为这个孩子是意外到来，夫妻俩之前也没有进行备孕的准备，比如，爸爸就没有戒酒，妈妈也没有停用化妆品。所以，这又增加了宝宝出现问题的概率。

前几日，正是第16个中国预防出生缺陷日。据数据显示，每30秒就会诞生一个缺陷儿。这些缺陷儿的诞生，给他们的家庭都带来了不少的痛苦和纠结。所以，准爸爸准妈妈一定要科学备孕，努力保障胎儿的健康。

孕前检查不能少

我们都提倡优生优育，国家也给我们提供了免费的孕前检查，去自己所在社区指定的地方就可以做。

需要排查一下夫妻双方有没有不利于怀孕的因素，并从基因学和遗传学方面给予建议。就像我所认识的那对高龄夫妻，如果做了孕前检查的话，医生一般都会告诉他们:高龄产妇所生缺陷儿的比例是普通育龄妇女的十几倍，尤其要注意优生优育。

孕前要戒烟戒酒

准妈妈在怀孕前后，不能吸烟和喝酒。由于香烟中的尼古丁有收缩血管的作用，不利于受精卵的着床，所以，吸烟已经成为妇女怀孕影响最大的因素之一。而香烟在燃烧过程中所产生的有害化学物质，还容易导致细胞突变，造成胎儿畸形和智力低下。建议:想要怀宝宝的妈妈在怀孕20周以前就要停止吸烟。

同时，准爸爸也要在孕前6个月，开始戒烟戒酒。因为吸烟会影响小蝌蚪的质量。随着吸烟量的增加，小蝌蚪畸形率显著增高，活动度明显下降。

此外，含有酒精和咖啡因的饮料也不要喝了。

在怀孕前三个月到怀孕后三个月期间，准妈妈都要补充叶酸。

叶酸对细胞分裂和增长具有重要作用，同时也是机体不可缺少的维生素，几乎参与机体所有的代谢过程，参与体内蛋白质、脱氧核糖核酸(DNA)等许多重要物质的合成。

对孕妇而言，如果缺乏叶酸易引起巨幼红细胞贫血，还可能导致胎儿发生神经管缺陷畸形。所以，准妈妈一定要记得提前补充。

富含叶酸的食物有:生菜、菠菜、芦笋、油菜、小白菜、空心菜、咸菜等蔬菜；麸皮面包、酵母、麦芽等谷类食物；橙子、橘子、香蕉、草莓等水果；动物肝脏。

此外，现在社区还会免费提供叶酸片给备孕期的准妈妈们，这也是一项福利。

要预防“缺陷宝宝”，就要避免接触铅、苯、农药、杀虫剂、放射性物质、铜、镉二氧化硫、麻醉药、汽油、洗涤剂等致畸物。

这些有害物质，在体内的残留量，即使在停止接触后，也要到6个月乃至1年才能基本消除。

所以，准备开始要宝宝时，首先，准爸爸妈妈要避免装修房或搬到新装修完的屋子。

其次，在工作当中要避免接触这些有害物质。

此外，家中有宠物的，建议暂时由他人寄养。因为宠物身上常常有弓形虫，它可以通过胎盘使胎儿感染的先天性弓形体病，在准妈妈怀孕三个月后常导致流产，6个月常致胎儿畸形或死胎。而感染了弓形虫的胎儿，出生后常表现为脑积水、小头畸形、无脑儿、精神障碍或视网膜异常等。

所以，一方面，在家中养过宠物的夫妇，在怀孕之前要到医院检查，确认宠物身上没有感染病原体。另一方面，在怀孕前后最好还是将宠物寄养给别人。

1、口服避孕药的准妈妈需在停吃6个月以后，再备孕。

2、刚取环的准妈妈需在2~3个月后，再备孕。

3、大量饮酒后的准妈妈需等20天后再怀孕。

4、照了X线之后的准妈妈，要等一个月后怀孕，才更安全。

5、长期吃药的准妈妈，要咨询专业医生，根据药物的不同，来决定合适的受孕时间。

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我是“豆妈逗娃”，国家二级心理咨询师，曾经的教书匠和班主任，多平台原创作者。一个走过南闯过北，努力探索人生和世界可能性，超有烟火气的俩娃妈。