自我肯定是最高效的工具，能够助你迅速成为最好的自己，实现一切人生理想。除此之外，它还能帮你调整自己的精神状态，提升人生的境界。
文中提到作者每天进行“神奇的早起”时都会朗读这份简短的自我肯定宣言，当时并没有从之前的思维模式中完全解脱出来，并不完全相信它的功效。然而两个月后他的潜意识终于不再相信自己的记忆力很糟糕了。通过自我肯定，他对自己的潜意识进行了重新编程，从而摆脱了以前的负面想法，变得更积极了。
我们随时都可以对自己的潜意识进行重新编程。我们可以帮助自己克服恐惧，摆脱不安，改掉坏习惯，突破自我局限，改变过去的行为方式，释放自己的潜能，在生活的各方面都取得自己想要的成功。
你可以用自我肯定变得自信，取得成功。你只需要不停地自我暗示：我想成为什么样的人，我想要实现什么样的目标，我将如何实现目标。只要不停地重复暗示，你的潜意识就会开始相信这些话语，跟上你的步伐，最终实现你的目标。
如何写出充满力量的“自我肯定”宣言？用五步法。
第一步：你真正想要什么？
写下自我肯定宣言，主要是要将新的信念、态度、行为和习惯重新编程进你的潜意识，让你能够吸引、创造并维持自己想要的10级成功。因此，你的宣言必须能足够清晰、准确地表达出自己真正想要的事物。比如健康、心态、情绪、财务和人际关系等。第一步就是要明确地写下自己真正想要什么。
第二步：为什么想要那些？
人生目标面前，任何障碍都不值一提，他们每天都会带着目标醒来，朝着理想一路狂飙。越是深入探究“为什么”，你就越是发现自己想要的所有事物都非常重要。最深刻的“为什么”将会赋予你无穷的力量朝着人生目标前进。
第三步：你必须成为什么样的人，才能得到你想要的？
这是真正开始行动的一步，更是让你实现蜕变的一步。只有投入大量时间到自我发展项目上，你才能取得进步，成为自己想要成为的人。做自己应该做的事，是你实现人生目标的先决条件。因此你首先应该弄清楚自己需要成为什么样的人，再开始拼命努力，将自己的人生、事业、婚姻都提升到下一个层次。这种自我超越将永无止境。
第四步：你必须做什么，才能得到你想要的？
行为越具体越好，请在自我肯定中写出行为的频率、数量和持续时间等详细信息。另外很重要的一点是，你应该从小事做起。首先，制订一份周计划；其次，在合适的时候进行修改和提升。
第五步：搜集励志名言
不论何时何地，只要听到让自己深受启发的名言警句，或看到一句能够给自己的策略或思想带来灵感的哲理，就将它添加到自我肯定宣言中，那是你提升自我的绝佳机会。如果每天都这样做，你就能将这些哲理和策略整合到自己的思维和生活当中，创造更成功的人生。
