在50期心之力的课堂有一个环节是我们致知班毕业典礼，邀请我们毕业的12名同学每人准备5分钟发言，我是第四名发言，发言完毕大家都反应印象深刻，评价较高，我总结了几点想法和做法，及时反思总结，继续努力。
1.开头坚定有力
开头最能抓住观众，没必要谦虚自卑的展示自己懦弱无能的一面，获得大家的同情，我声音洪亮，面带微笑，看似温柔，实则火爆，让想睡觉的观众先睁开眼睛再说。
2.内容简明扼要
许多大路边上的套话我就不说了，那不是我自己的东西，大家也不感兴趣，我开门见山，收获就三点，三个关键词：习惯，价值，快乐。直接抓住观众。
3.说自己的故事
我结合自己的实际情况，讲属于自己的故事。我的职业是中学教师，我曾经认为一脸严肃才是好教师的表现，从来没有在课堂笑过，学生认为我不会笑。总感觉生活压抑，自己给自己额外的压力压垮了自己，体会不到生活的乐趣。某位领导在升旗仪式上狠狠不满意的瞪了我一眼。我的真实感受和觉察后的想法和做法，这些事情都是我独一无二的来自生活的属于我的故事，观众感兴趣。
4.绝不超时，干脆利落
再好的东西超时也会让人烦，5分钟的发言，我控制在4分钟左右，观众有意犹未尽的感觉，保持新鲜感。
5.轻松快乐
如果我紧张，不舒展，下面观众也不会舒服，我谈笑风生，笑声爽朗，放松心态让我顿生智慧，讲完上一句自动冒出下一句，不必担心卡壳，万一真的卡壳我会真实承认并当场互动求助。
6.鞠躬感恩
开始和结束都要真实用心鞠躬，表达自己的感恩之情。感恩会让我力量满满的。谦卑的心始终伴随我左右。
在反思中收获，在觉察中成长，在成长中快乐，感恩有你，鞠躬感谢。
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