约练感悟—咨询师
现实问题解决的不顺利，让来访者有挫败感和焦虑，聊着、聊着对方的情绪也出来了一些，也看到解决现实问题有哪些资源。更为宝贵的是，来访者很清晰自己想要的是什么，结果已经不是最重要的，而是在解决问题的过程中自己能一点点改变长久以来应对冲突的模式，进而获得应对冲突的能力以及内在的能量。人教人教不会，事教人才教的会。
在解决冲突的过程中，和他人也会产生一些联结，这些也是自己以后的资源。
在这个过程中，也看到来访者自己的优势，发自内心的赞美。
咨询结束后，也感受到对方能量的提升，焦虑的减轻。
给我的启发是，有时候当我们给自己限定了非要达成的结果时，做不到就会很挫败，有时候难度太大也想放弃，反而抑制了内在的动力。但是当我们放下对结果的期待，转而专注在过程中，看到做得过程中带给自己的收获时，反而更加有动力。
