中原焦点团队高级6期肖巧风，坚持分享第580天

督导收获。

1.家长在孩子面前不是咨询师，只是一个懂心理学的家长而已。

2.赞美跟中立怎么把握？如果来访者本身就很努力，再夸他，他就会更加努力了。确认知觉很重要。

3.根据咨询伦理来说，绝对不能告诉来访者几次能好。

案例一

1.关于这个咨询你写过之有什么感受？

2.所以，当你有这样一个觉察后，如果再做这个个案，可能会发生什么变化？

3.所以你会更多的做些事情。如果是长程咨询可以长时间倾听，或者他是学心理学、做心理学的，就应及时回应。

4.所以，当她在说时，您的内心在想什么？

5.那么她一遍遍给您说这些，您的内心在想什么？

6.做为咨询中要敏锐地捕捉，在咨询时跟她聊。这可能是她生活中的一个模式。

7.您的这个不舒服是什么？再遇到类似的情绪时你会怎么样调整？

8.所以，我们现在用焦点的视角向来访者学习的话可以学习些什么？

9.关于她一遍遍地告诉你，就是再回头看的话，可以向来访者学习哪些能更好的陪伴她？还有哪些？

10.向来访者学习，用倾听的耳朵去听，建构理解基础。

11.用攻击不满来提醒你，她想要什么？希望你怎么陪伴她？还有吗？

12.针对不同的被督者焦点解决讲究不要过多自我暴露。

13.能听到更多的声音了。来访者想表达的，您在表达您的。她这句话背后的需求、希望是什么？

14.那个时侯你怎么会给呈现您也是有创伤的？这样的话，如果您是来访者可能有什么感受呢？

15.赞美。反思能力、共情能力其实都很强。

16.所以您希望的是能给她这些？是什么让您希望给她这些？怎么就希望给她这些呢？是您认为的还是来访者需要的呢？是您推测出来的还是来访者反馈给您的呢？

17.多确认她的知觉，这句话是我想要的。她想要什么？比如她不希望痛苦，我们就可能会以为她希望开心、幸福，但是不一定是那样的。

18.很好。哪怕她已经说的很明白了，仍然要细化。足够的好奇，极简之心。

19.所以，说明你成长了嘛，先把焦点的技术理顺了再说。

20.如果确认知觉了，来访者就需要这些，如何让她得到？注意用词:不是给到她。很好，继续。

21.那么在这样做的过程中，应紧紧围绕什么？

22.所以，比如说围绕她的目标的话？你会怎么围绕？您会怎么做？

23.挺好。看到资源。头大身子小，确定目标（详细探讨)、资源、行动（腿）。接纳自己时会有什么不一样？深化、渗透？什么时侯意识到耍接纳自己的？有哪些变化呀？你怎么看这些变化？咨询前改变。基本上有一些变化的。

24.不做形而上的工作。太空很难实现。越接合实际越容易实现。照势探讨已经给她带来的变化？周围人有准注意到？自己怎么看自己这些变化？自己以前是否能注意到这些变化？怀着欣赏、理解。

25.焦点是一个知易行难的流派。每一个抱怨背后都有一个正向的期待。通过对话跟她探讨，她希望什么？如果可以能说说看吗？怎么做对她会有帮助？

26.好奇。能说说看吗？怎么想到用催眠的？有了解、感受过吗？想要通过催眠解决什么？找到她背后在乎的点。

27.我们会有很多盲区，到那个点就划过去了。

28.你朝专家之路更近了。来访者是专家，向来访者学习。

案例二

1.伦理相当于开车的交规。

2.怎么跟来访者说督导的事。讲清督导是干嘛的。有可能在哪个地方做得不太好，如果去做督导的话看可以在什么地方能更好的帮助到您，并且会严格保密。

3.假设。跟您的状态有关系吗？

4.能在当前的状态下照顾好自己，就已经很不错了，还能抽出时间做约练，更了不起。

5.没思路就没思路。不说这个个案了，说说您自己。

6.所以如果碰到类似的个案再淡到女性的时候，您会卷入吗？

7.那我们现在，如果在以后仍然有情绪，或者会有一些卷入情况下，能不那么太影响咨询。就像在高速上开车，一下子低血糖了，该怎么做？先慢下来，找就近的囗下高速。

8.深呼吸、喝口水，少说多听，牢记这是她的事。警觉、及时抽离。

9.做为咨询师，照顾自己是第一位的。身体状态极大影响咨询效果。本身就是对咨询职业、对来访者的敬畏。

10.评估。是否是咨询的范畴，是否属于自己的范畴。再看她是否愿意做咨询。

11.状态不好时，域限是很低的，有意识的情况下去做咨询。事后约练，聊一聊，刚才情绪怎么就波动了？认知、思维模式是什么？做自我成长。

12.如何收集资料。因学派而宜，在一次咨询里，只收集与来访者本次咨询主题相关的资料。

13.来访者希望您能听到他在说的这些？有说明白吗？没有反馈所以不知道我说了啥？

14.你在表达你想表达的。在咨询时你要听来访者想说什么。咨询师的师路是从来访者那儿得来的，而不是咨询师自己直接得来的，听他怎么说，一点点弄清楚主题、目标、资源、一小步。

15.感觉不懂了可能就懂了。当感觉很懂时不一定是真懂了。

16.现在的情况能这样已经很不错了。

17.是不是在主线上，是不是跟他的主题相关？尊重他的知觉，确认。一般不专门处理情绪，但是重视清绪。

18.很多点可以挖，但是始终要把握主题。树可以发杈，但不能比树干粗。

19.在医院的患者本身就不容易有帮助，慢慢成长，能做多少做多少，可能，不受他的情绪影响，坚信必须配合医生药物治疗，这样你就不会有愧疚、无力感。

20.本身面对的就不是来访者，你面对的是患者。本身就不是完全的治疗师、咨询师，就像在学校的咨询师，可以到班里去叫学生，如果是咨询师的话，能这样做吗？

21.有愧疚感那是你的问题，你怎么觉得会一直吗？有的孩子没有一个朋友，爸爸妈妈又不理解他。

22.能做到这些是很大的变化呀？有效继续无效改变。不是头疼医头，脚痛医脚，学习不好并非一定要聊学习才能帮学习，厌学并非一定要聊学习才能让他去上学。是个系统。

23.精神分析有个人成长。拉康派做个人成长。

24.咨询中未成年孩子打电话咨询。家长不知道或者家长不愿意的不接。

25.在学校里做咨询师必须得成系统。该通知领导通知领导，该联系家长联系家长。签风险告知书，做好记录。

26.咨询师的电话一般不告诉来访者。

27.牵涉到个人成长的走着看。

二、读书分享

持续每日阅读第565天，有声打卡第561天，专业提升学习第282天

三、健康打卡242天