阅读感悟:

觉察自省主要包括向外的觉察和对内的自省。在目前专业督导获取途径并不太方便的中小学心理咨询领域，觉察自省能力显得尤为重要。以湖南来说，一所学校专业心理咨询老师人数很少，很多学校都是一位甚至没有，缺乏团体分享对心理咨询师的个人成长非常不利，所以学习觉察自省技术是心理咨询师成长非常重要的途径。同时，寻找一切机会进行

重点摘录:

1.心理咨询师需要对他人的的认识有洞察力，对自己的认识有觉察力，不练就这两种功力，就不能深入做好心理咨询工作。

2.如果说同感力和洞察力是心理咨询师的看家功夫，觉察力则是心理督导的基本功。

3.无督导的心理咨询无助于受训者临床能力的提高。

4.觉察自省的内容:觉察自己的感觉、觉察自己的想法、觉察自己的情绪、觉察自己的行为。

5.如何进行反省？不妨思考一下:“今天的咨询中有什么可以帮助我进步？我该如何应用在下一次咨询中？”“我做错了什么？本来可不可以避免？下次应该有什么不同做法？”“我做对了什么？我能从这些经验中学到什么原则呢？”