对于近视眼的人来说，随着时间的推移，近视的度数可能会发生了变化，其实平时多加注意，是可以防止近视度数加深的。
1、据科研调查室外活动每天2-3小时，可减少儿童发展近视的患病率。
2、平时注意不要熬夜，避免用眼过度，注意看书和写字的姿势。注意用眼卫生。
3、眼保健操能够有效的预防和治疗近视，特别是经常用眼的人，条件允许的话应该每天定时做眼保健操。
4、适当放松双眼。手掌搓热，捂在眼睛上，反复几次可以放松眼睛。
5、适当转动眼球。转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，慢慢能够使近视度数下降。
6、注意营养：多补充维生素C、维生素A及蛋白、钙、锌等微量元素。
