健康：

    徒步1万步

图片发自简书App

    饮食：

  早餐：豆浆➕油条，实际早餐帕尼尼➕豆浆

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  中餐：面

    晚餐：不吃

    事业：

    公司培训，今天起的比较找，到公司后在附近熟悉一下环境，并想着找个地方看书，百度地图助我寻到了这里一一肯德基。

公司培训今天我参加了培训讲的是理论，也下了软件做实操，很有意思，所以情绪特别开心，晚上需要加强练习。

    死党：今天电话支持她

    团队：和同学电话联系

    感召：继续感召董阳

  其他：看书人本教练承诺和投资书读完第二章第一节。

今天读了教练技术的承诺

从承诺总括和承诺三方包括自律一诚信一聚焦三方面阐述。

承诺总括：

1.承诺的含义：承本意是“捧着和承担”，诺本意是“表示，答应的方式和声音”

2.承诺是什么？

  先承后诺，先答应，然后行动承担。

3.宣言和承诺的区分：

宣言：主题在言，说了不做的行为。

承诺：主题在承，在行动中，主要衡量标准，是看做了什么，而行动是最好的答案和标准。

4.宣言和承诺的区别：

    宣言：不去行动，也是行动，是用不行动的方式去行动，和实际行动的方向和宣言方向背道而驰。承诺于不愿意兑现宣言，行动方向和宣言方向不意致，增加不可信度。

  财政：华有小的钱，办有效的事。

  情绪：昨天面试的情绪没有想到早上还回在这里，我知道我需要对自己近行疏导，昨天的面试，让我的情绪很不舒服，我承认，同时也可以看到这个公司的运营机制，也让我觉知到这样的公司，不去也罢，因为一个不懂的欣赏人的公司，只会让你变成机器，因为他们工作的流程化和制度化。同时我也清晰这样的公司不是自己最佳选择。丢掉不可惜。可是自己在情绪里做什么，而这个事件已经过去，需要放下，活在当下，干嘛还在纠结昨天，因为是历史，所以无论样，已经是过往。