当你的时间没有很好的规划时，它就像水一样肆无忌惮地流逝着，不知不觉得间，你的时间流逝了，找不到原因。这就是为什么，我们会感觉自己的时间过得越来越快。当你形成了好的时间习惯时，这就像你给水修建了一条自己的渠道，然后它就会按你的意愿流向，而不会变得没有方向。
我称这种无规划的时间为时间折叠，你没有注意到它在流逝，所以会觉得自己的时间少了。这其实需要好的觉察能力和反省能力，一方面你要觉察到自己的时间到底花费在哪里，同时，你也要诚实地面对自己：你也是凡人，也会有浪费的现象。
一旦有了这种时间折叠的意识，你就马上采取行动，你就能找到一个新的突破口，它会让你个人的效率大大增强。因为你发现可以用更少的时间做更多的事情，这让你有了更加专注的精力，做事的效率也会大大增强。但大部分情况，我们很少有这方面的意识，其最大的阻力来自个人的习惯和人性的贪婪。
人性的贪婪会让我们觉得每个人每天拥有非常多的时间，可以做无限的事；但其实不是，每个人每天拥有的时间都是24小时，只不过有时候我们在压缩自己的睡眠时间来做别的事。个人的习惯更是如何，当你处在一种情景中，你会做相应情景该做的事，久而久之就行成了习惯。举个例子来说，你每天什么时候上床睡觉？一般情况下，每个人上床睡觉的时间都比较固定。就拿我自己来说，基本上是10:50，虽然我都想将这个时间提前到10:30。但每次到了这个时间点，虽然没有别的事情要做，但自己仍然会把时间浪费掉。甚至自己都不自知。当我领悟到这点时，我试图做出改变；不要期望一下子能改过来，需要有一个过程，一个新习惯的形成过程。
