今天看到一篇文章题目就是《我的100个优点》，

打开看着每一条内心都与之共振，

我们出生的家庭大体都比较含蓄，

“打是亲、骂是爱”也早就深入骨髓，

耳边、脑子里回响的大多是父母和长辈的批评与絮絮叨叨，

我们都很渴望被表扬、被欣赏、被认可，

可长久以来形成的模式让我们自己都难以认可自己，

我们习惯的是自我评判、自我贬低、自我批评，

从此刻起，

下个决定，

我决定认可我自己，

我决定欣赏我自己，

我决定从以前的模式中脱离出来看见、认可自己的优点，

我决定看见自己独一无二的生命。

我的100个优点

1.我的五官端正，很爱笑，觉得世界上充满了乐趣；

2.我有很有趣的灵魂呀，总能看到事物特别有趣的一面；

3.我很乐观、积极、向上，我的生命里充满了生机，就是生机勃勃啊；

4.我很坚强，不论遇到怎样的事情，我都能迎难而上，嗯，我是如此有魄力；

5.我特别能坚持，之前坚持过1000条的感恩打卡，时长一年多，还有5年的自由觉察写作60万余字，太多太多了，天哪，我真优秀；

6.我很善解人意，特别能换位思考，具有同理心，能设身处地体会她人的感受，真好；

7.我的身体很健康，身材匀称，很符合我的气质呀；

8.我是很幸运的人呢，心想事成，特别是我内心有着真诚渴望的时候，觉得上天都在帮助我，像是有魔法般；

9.我很有梦想，是的，我有好多好多的小梦想和大梦想，这些梦想让我的人生梦幻多彩呀；

10.我很有行动力，当我有想做的事情就会第一时间展开行动，敢行动梦想才生动嘛；

11.我很有执行力，我是一个好员工呀，我很珍惜、很感恩我所在的平台，我爱我所在的学院，所在的学校呀；

12.我很珍惜所有的缘份，越来越懂得尊重自己和他人，尊重每一段关系，与自己与他人和谐相处，彼此滋养；

13.我很懂得感恩，怀着一颗感恩的心，觉得世界到处充满了爱与感恩，特别好；

14.我是个有目标、有计划的人，我很清楚自己要过怎样的人生，我有自己很喜欢的榜样并不断与之靠近，人生有很清晰的方向；

15.我是个很有觉知的人，很能觉知自己的情绪，并与情绪和谐相处；

16.我有很多的爱好，这是热爱生活热爱生命的象征，比如我爱阅读、爱写作，并一直在坚持呀；

17.我很有直觉力，而且，我的直觉力超级准，我总能尊崇我的内心做出‘对’的选择；

18.我的手很漂亮，纤细修长，小时候就被夸像是弹钢琴的手，我也深深地这样认为的；

19.我转念很快，有着很快换角度看事情的能力，由此也总能看到事情对自己有利的一面并往那个方向推动；

20.我有特别的领导力，有着独特的灵魂魅力，是个灵魂有香气的人，并随着我历事炼心，我的灵魂的香气愈加浓厚；

21.我很能与他人心与心的交流，推动关系和谐发展并彼此滋养；

22.我喜欢分享，一直在分享美、乐、爱、觉；

23.我很真实地活出自己，并表达和呈现自己，我喜欢这样的真实；

24.我喜欢尝试与体验，喜欢不同的可能性，这让我体会到了生命更多的层次呀；

25.我喜欢赞美与欣赏他人，这让我很欢喜，我是个很容易欢喜的人；

26.我的洞察力很强，很容易让人靠近，学生、朋友们喜欢找我咨询他们心里的困惑，我是个值得被信任的人；

27.我喜欢大自然，喜欢待在大自然里，也总能在大自然里学习到智慧；

28.我热爱学习，对于新鲜的事物充满好奇，喜欢学习与成长自己；

29.我充满了好奇心呀，对自己、对世界都充满了好奇；

30.我充满了童趣，在与孩子相处的过程中也体会着自己的童心，与孩子快乐地玩；

31.我善于借力，善于顺势而为，我的生命由此总是处在顺流中，不知不觉就完成了大大小小的梦想；

32.我很有贵人缘，我喜欢帮助他人，同时总遇到生命中的贵人来帮助我，就这样良性循环；

33.我很能发现规律，并按规律来办事，很高效很完美地完成各项工作；

34.我有着很丰盛的内心，我的生活也是非常的丰盛与富足呀；

35.我很自律呀，一旦制定了标准就很能坚持，我喜欢这样的生活，有节奏感有秩序感；

36.我知行合一，书上遇见的、听到智者讲的，我知道后就会去行动，落地在我生活的点点滴滴中；

37.我很灵魂、很灵活，像水一样灵动有智慧，随着外在环境不断变换自身；

38.我爱成长，不断借助外在炼心，增长自己的智慧，不断自我成长并带动他人成长；

39.我很有智慧，因而容易看破与放下，由此我很轻盈很通透很快乐很欢喜呀；

40.我喜欢思考，遇事不慌乱，透过问题表面很容易看到本质并找到解决的办法；

41.我喜欢对她人表达祝福，我记得身边人的生日，我会赠送礼物，我会表达对他们的祝福；

42.我很享受地活在当下，在当下里完全的在心流中，在完全的丰盛与富足的感觉中；

43.我有着好多好多的创意，有着无限创意的点子，常常能处在创造者的频率中开启无限的创造；

44.我有着丰富的想象力，像孩子般晶莹剔透，常常会编造很有趣的场景与故事；

45.我很能描绘愿景，很有图像感，并能用精准的语言描绘出来感染他人；

46.我用语准确，有着很强的文字力；

47.我是沟通高手，缓解矛盾的专家，很容易找到共赢的办法；

48.我很绽放地活出我自己，就像绽放的花朵很自然影响共振着身边的人，真好；

49.我对于成长永无止境地追求，并享受‘在路上’的感觉，我喜欢一直在成长的感觉；

50.我有着清晰的思维，尤其我的逻辑很清晰，每次梳理都是条理分明；

51.我的时间管理很赞，做事高效、认真，很超能地换角色流动在各人事物中，无比顺滑；

52.我很容易连接各行业牛人，来帮助自己各方面全方位的提升；

53.我很容易受到他人的欣赏、信任与赏识，我很容易就能共振他人内心底处的欢喜；

54.我是很好的倾听者，我是非常棒的心理咨询师，我很能帮助她人面对和梳理情绪；

55.我的声音很好听，振动频率很容易打动她人的心，让人心情愉悦又欢喜；

56.我很能看到各种美好的新可能，也能助力他人看到其生命中的新可能；

57.我很爱美，眼里、心里时时处处见到美、感受美，我本身常常被美好围绕，并分享给他人；

58.我学任何东西都很快，只要我认准了就一定成，我所想即我所得；

59.我是如此的值得和配得，我是如此的欢喜与自在，在内在的精神世界我有着极大的自由度；

60.我有好多好多同频的朋友，我有好多好多高频的老师指引我，真是太好了；

61.我的皮肤很好，白皙有光泽，年龄在我身上看不到痕迹，我永远如此的青春有活力；

62.我的细胞有着超强的自愈力，每当我意念到了，它们就会启动自我疗愈；

63.我很能带动氛围，是哒，我是个超强的小太阳和发动机，哈哈哈哈；

64.我是妈妈贴心的小棉袄，我是爸爸知心的小宝贝，我是他们的骄傲，我为父母有我有这样可爱又孝顺的女儿而骄傲；

65.我心里有自己有他人，我做事会三思，为了大家好而去不断行动；

66.我有很强的感染力，我说话、做事，我写出来的文字都很能打动人；

67.我对美好的感知极其敏锐，我热爱一切美好，我值得一切美好，一切美好也是不断向我狂奔而来；

68.我珍惜物品，享受物质带来的美好的享受，我与物质有着特别美好的链接；

69.我有着鹰的视野，有大局观，有长远的眼光；

70.我很有理财天赋，我与金钱的关系非常好，我有着管理财富的才能，我很有投资眼光；

71.我看人的眼光很准，在关键的事情专业的事情上总有专业很棒的人来协助我帮助我，真是无比美好；

72.我有着很高的自由度，而且还一直在扩展，我的人生疆界随着我的意识的扩容而不展扩展；

73.我很有团队力，我深深地明白一群人才能走得更远，我们互帮互助一起前行；

74.我很喜欢看电影，在电影中学习到很多的“成长”，并且化为人生的养料分享给学生，哈哈；

75.我既成认怂又能死磕，我很清楚这其中的关键，因为我的人生很主动很觉知很顺滑很欢喜很自在；

76.我有着很深的热爱，我有着充沛的热情，在特定的环境里我会将我小宇宙的热情都爆发；

77.我对于自己热爱与喜欢的，可以坚持到底呀；

78.我有着充足的“信任”，我的那份“笃信”也不断在滋养着我，滋养着他人；

79.我爱运动，爱与身体连接，我喜欢瑜伽，也一直在坚持健身；

80.我爱探险，我全身都充满了冒险精神，我喜欢探索未知，我是个超级大玩家；

81.我有很多的灵感，一触即发，常常文思泉涌，文字一路向我狂奔，智慧由此下载；

82.我不骄不躁，总是很快找到并安于在自己的节奏里稳稳地生长；

83.我热爱灵性成长，喜欢中华传统文化，在经典中汲取生命的营养；

84.我很容易专注，很容易进入心流状态，我很能创造自己的小世界、小空间，并安于其中去创造；

85.我有着很强的转化力，天堂、地狱是一念之间，我能很快转念与转化；

86.我喜欢说充满爱的语言，用语言打开心，共振内心的美好；

87.我是个正心、正念、正行的人，说好话、做好事、行好人，我喜欢这样的自己；

88.我的学习力很强，心念一到就会很自然吸收有益于我生命成长的精华呀；

89.我是新时代新女性，有着女性力，经济独立、精神自由；

90.我是有胆识、有智慧的人，遇大事不慌乱，不急不躁妥善找到应对方案，团结一切可以团结的力量共同突破解决问题；

91.我忠于自己的内心，我有魄力拿回自己的力量，我有创造力，创造出自己想要过的生活；

92.我具有创新精神，我独特的创造力总能打破现有格局开辟新局面；

93.我很能共创，团结可以团结的一切力量共同孕育与创造；

94.我是有爱的人，坚持每天做些善于滋养善的心流；

95.我很勇敢，曾经很多次未来也会不断打破自己的舒适区不断遇见全新的自己；

96.我很能看到他人身上的优点，发现他人的潜力，并不断激发他们的热情与天赋；

97.我具有很强的疗愈力，我的手有着神奇的魔力；

98.我是奇迹体质，不断感受和创造奇迹，无数的奇迹奔向我呀，哈哈；

99.我是宇宙哥哥的宠儿，有求必应，心享事成；

100.我是有着高品质灵魂的人呀，我拥有着丰盛的灵魂蓝图，真好，好感恩好欢喜！

我深深地爱我自己，

我的优点远远不止100条，

目前我也还在坚持写自我欣赏的日记，

让我们拿回自己的生命力量好好欣赏自己~