小公主睡觉之前，总喜欢让我给她撸撸后背，今天小王子早早的睡着了，我有机会好好给她撸撸后背，刚撸了两下发现她的眼睛直直的盯着她爸爸的手机看，我以前的做法都是直接命令老公，不要看手机了，孩子们要睡觉了，今天在说之前升起了觉察：我现在正在努力做到不越界，不去管老公，只管好自己的行为，把我自己该承担的责任完全的承担下来，所以我现在不会再去说：老公，你给彤彤撸下后背哄她睡觉。只会尽量调整自己在照顾好小王子的同时也尽量满足小公主，我知道我现在的调整还在起步阶段，还有很多需要改进的地方，但只要我时刻记得我的每个小目标，就一定可以有质的飞跃，生活就是一个大炼丹炉，已经身在烤炉里了就不抗拒，不做无谓的挣扎，接受当下的一切，老天的事我臣服，快乐的在烤炉里跳着舞，最后把自己原本的样子练出来，没准可以练就孙悟空一般的火眼金睛，超凡脱俗！
觉察到了就立刻改变惯有模式和行为，把焦点聚焦在我跟女儿的关系里。
于是我问小公主：你在看电视嘛？
小公主回答：嗯
我：那妈妈一边给你撸后背你一边看电视，感觉还挺舒服的呢。
女儿：恩
我：可是已经到了睡觉时间，这样你可就不知道什么时候才能入睡啦。
此时老公马上关闭了手机闭目养神装睡着状。这真是出乎我的意料，本来是想通过发问把女儿的眼神拉回来，没想到意外收获了老公的自律行为，我马上意识到自己以前总是不信任老公，觉得他这也需要改正那也需要努力，管他管的太多是多么的不合适，以前有太多不好的行为自己不知道事实上让对方感觉到很深的不信任，所以变成越管他他就越糟糕给我看，终于明白了，我自己都没有管好半罐子叮当响，还想去管老公，想起过去的很多事情，突然发现老公比我更智慧，他的心得有多大每天包容我的自以为是，老公其实比我更自律，因为他意识到自己的行为，可以马上行动做出改变，而我每天学习，却总是活不出学问来，觉得知道的好多好多，但做到却好难好难，而老公从来不说却是直接做到的，再一次提醒自己，把焦点放到自己身上来！
老公马上关掉手机的行为简直太棒了，女儿马上转回了脸往被子里探了探，没有发脾气，并准备好好睡觉，嘴里还吐出了一句让我和老公都很震惊的话：就是嘛，爸爸应该给我做个好榜样！
看女儿是多么的智慧，孩子永远都是很容易就能看到本质的，我从来没有教过她说爸爸看电视是不对的，也从来没有教过她怎么做是对的，可是在她的内在却很明晰，什么是对什么是错，什么该做什么不该做！一直以来：我总是以为自己这样的行为感到骄傲：坚持不管自己有多生气多委屈都不在孩子面前抱怨老公，从来不跟孩子说爸爸不好，努力维护爸爸在孩子们心中的形象，此时也突然发现我这种过分的维护是徒劳的，因为孩子的心是明镜的，他们看的真真切切，可想而知我这么做的目的孩子们也一定看的真切，好在当孩子的爸爸不在时我从来不在孩子面前抱怨是起到正面意义的，此时我已然不会给自己贴上愚蠢的负面标签，此刻告诉自己我只要检视自己的行为，调整一下行为，以后不再刻意的去维护爸爸的形象，他的形象唯有他自己可以塑造，我的任何做法都是徒劳的，我继续做好不抱怨，并更多的去承担我自己该承担的责任就好了。孩子是真实的，大道至简，越简单越智慧，孩子又一次给我上了一课，在她的面前我要真实，唯有这样我才不会因为我成人的愚蠢去抹杀了孩子天生的智慧和灵性。更深刻的意识到在日常生活里更应该活的真实，不要过多的解释和掩饰，这样我才能接近真正智慧，而唯有这样我的心才会越来越坦然越来越明镜！
自己深知自己做的还远远不够，给自己时间，允许自己慢慢成长！
感恩小公主给我上了这深深的一课！
