中原焦点团队高级6期肖巧风，坚持分享第628天
案例一学习收获:
1.想从哪里探讨？从问题到现在，有什么思考吗？
2.时间设置。如果后续效果稳定了，时间上可以按来访者的意愿调动，但是前期还是要有稳定的设置。调动后还是要稳定一段时间。
3.容器。稳定度、接纳度、完善程度。换位理解与重新建构是焦点解决的任督二脉。
4.确认知觉。尊重，看到他的力量，反复正常，他想要什么？是什么没有更更糟？他做了些什么？
5.来访者做得好的部分反馈给他。
6.不需要刻意回避糟糕的部分。就像身上的伤口。
7.系统观。邀请重要他人、周围人怎么看？怎么认为？他怎么看？怎么现在就敢说了？
8.目标、咨询方向看来访者。
9.结束。对变化进行反馈，对末来进行鼓励、赞美，相信他能更好的走下去。如果以后他有需要时，他还在就可以结束了。
案例二学习收获:
1.次数间隔是无数个前辈的智慧总结出来的。除非危机干脆没有固定的咨询次数、时间、地点、频率、关系、咨询师稳定。越稳定越有效果。
2.有效果不一定是咨询师的功劳。就像吃饭，吃了就有效果。
3.如果挫学的孩子几次就能出效果，去上学，那就太神奇了，后续还要做追综，思考是如何做的，总结出经验。会轰动心理学界的。
4.如何更好的进入对方的感受？怀疑自己是否有同情心？刻意训练，换位思考，试着从自己的世界进入他人的世界。
5.花两天时间练共情。共情需要一辈子来练。
6.需要专门去聊一聊，是什么让你感觉做的不好就会自我怀疑呢？自我成长这块儿，精神分析可能会走的更远，不同学派有不同学派的长处。
7.焦点解决的个案概念化。对来访者有一个大概的认识，他在乎的、想要的、重要的资源、他的成功经验等。给他澄清，确认、具体化。
8.咨访关系。需要足够的信任。咨询方案里讲大概什么流派，怎么工作的？
9.怎么跟他说，她才觉的是契合的？没有经验。咨询关系、信任，就会一步步更好的走下去。
10.平台就不一样了。因为平台信任关系本身就不存在，营销是需要主动的。当咨询师守不住自己时，为了暂时的一点点丢弃了太多的东西，专业道路上就走不远。
11.个人体验不在流派，在于咨询师。不管哪个流派，走到最后，顶尖儿的咨询师都是很温暖的、温和的，你跟他在一起很安全
12.收费的更能坚持，更重视。只要更能坚持、更重视，免费的也会有效果。
13.知道什么都知道，但是什么都不知道，还在学习的第一个阶段。只要在这个场里面就会有思考。
二、读书分享
持续每日阅读第602天，有声打卡第600天，专业提升学习第321天
三、健康打卡281天
