源头
当我们谈到“脚踏实地”或“以人为中心”时，其实就是谈从源头出发。当我们开始一个创造性的项目时，我们便是这个项目的源头。
这张禅卡是要提醒我们，我们有一个巨大的能量库。我们不是通过思考和计划，而是通过脚踏实地、集中精力、保持足够的沉默来与源头链接，并挖掘它。源头就在我们每个人的内心，它就像是给予我们生命和营养的太阳。它是一种纯净的能量，是一种脉动，随时准备给我们任何我们需要完成的能量，并在我们想休息时，随时欢迎我们回家。
当你开始做一些新的事情时，你会需要灵感，或者你刚刚完成了某件事，想要休息。这时，你都要去找到源头。它一直在等着你，你甚至不需要走出家门就能找到它。
禅宗要求你从各种想法中走出来，找到基本的源头。这并不是说禅宗没有意识到能量在头脑中的作用，而是如果所有的能量都在头脑中发挥作用，你将永远不会意识到你的永恒。
作为一种体验，你永远不会知道与整体合一是什么感受。
当能量就在中心脉动，不会移动到任何地方时，它既不在头脑里，也不在心里，而就在源头的位置脉动，但头脑可以获取到源头的能量，心也可以。这，就是坐禅的真正含义。
坐禅的意思是只坐在源头，不移动任何地方，就会有一股巨大的力量产生，将能量转化为光和爱，蜕变成更为更大的生命、同情和创造力等。源头可以有多种形式呈现出来。但首先你必须学会如何停留在源头。然后源头将会决定你的潜力是什么。你可以在源头放松和休息，而它也将帮助你发挥出更多的潜能。
