这两天有几个念头一直在思想里面来回的打转，不是很清晰，一会儿来了，一会儿又走了，我很想抓住它，然后深入的思考，还没等我进入思考又不知道跑到什么地方去了。大脑真的很奇怪。
今天写简书就是想让自己找到那些念头，并深入的思考和剖析一下。突然不知道从哪开始了。哈哈
从习惯开始吧，这段时间一直想改掉自己的一些习惯，也一直想知道别人是怎么样那么努力的工作还有好的状态的。我仔细想来应该是习惯。
一般的员工靠体力，一般的管理者靠脑力，高级的管理者还得靠体力。保持好的身体状态非常重要。这段时间我发现我的体力是跟不上的。因为现在的工作跟之前的不太一样。压力也好，事情也好，明显多了一些。所以体力变得越来越重要了。要不然我有种力不从心的感觉。
如何保持好的体力呢，答案应该是习惯。好的生活和工作习惯，是帮助我们可以做更多事情的基础。
第一，要有锻炼的习惯，之前不是很明白为什么那么多高管要每天练习，每天运动。其中一个是为了好的身体，现在体会还有一个就是锻炼可以让自己更有体力去应对繁重的工作，和工作压力。锻炼完，身体是放松的，身体是通畅的。感觉是阳光的。运动可以带给我们很多的正能量。
第二，要有良好的生活习惯，比如睡觉，饮食。我发现现在自己比较累主要原因是自己的生活习惯并不是很好。之前没有感觉，是因为工作强度不大。可以适应。现在则不同了。压力大了，年龄也大了。身体会慢慢出现一些问题了。没有好的生活作息习惯是没有精力去面对更加繁琐的工作的。我现在饮食也有问题，不规律，吃的过快，有的时候吃的过饱。心底里经常会出现一些念头，到底要看看什么怎么样才会出现反应和反馈。这是不是有点自虐的心态。
第三，要清晰的划分自己每天的事情。现在没有习惯去分析自己每天的事情。现在有一种有什么做什么的心态。不到事情到头上就不想做，这样的话，会显得特别手忙脚乱。把所有的不紧急重要的事情，全部变成了紧急重要的事情。一定要改变习惯。
第四个还没想到，有想到的战友可以继续补充。
今天就是在发现问题。发现后分析问题，然后一个一个改掉。一直告诉自己慢慢来。先从睡觉和吃饭开始吧。要11点钟睡觉。
工作并不会很有压力，主要是自己没有分配好。没有养成良好的习惯。让自己慢慢变差了。改变吧。一定可以的。
看看自己年轻的时候感觉挺开心的。
再看看儿子更开心
