即使压力处于最佳阈值,它仍然会对我们的身心产生负荷。长期处于这种状态,压力会像看不见的影子一样悄然积累,逐渐消耗我们的精力和情绪。当压力达到一定程度时,它可能在不经意间影响我们的判断和行为,导致我们做出冲动或不理智的决定,甚至做出让自己后悔的事情。因此,定期释放压力、关注自我健康,避免让压力积聚成隐患,是保持长期平衡和理性的重要策略。
2024-09-04
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