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终于开始正式的减肥健身私教课了，记得以前看过星姐的一篇推送，说健身必须要请很贵的私人教练，不然真的没有坚持下去的理由。

真正的健身，说白了就是各种虐，虐完手脚虐腹再虐背，最后整出满身大汗和隔天的肌肉酸痛，正因为私教课的价格足够昂贵，才会看在毛爷爷的份上顶着酸痛继续练习。

对于健身小白，刚开始真的很不适应，本来就没有锻炼的习惯，一下子进入这种高体能的训练真心不适应。虽说练后的大汗淋漓很是舒爽。但是刚开始的第二次和第三次真的非常不想再进入健身房，因为实在是太酸痛，很辛苦，简直就是花钱买罪受。

渐渐的经过一段时间，身体开始适应。反而三天没去，有点不舒服的感觉，好像总有个事情没有完成似的。

教练说半年内能减掉5公斤的体重，想到自己也很快能回到七年前的体重，心里不禁有点小兴奋。

健身给我最大的体验就是我终于可以和自己的身日链接，为自己投资为自己花钱，对自己好一点。从前都是为了家庭，为了孩子，为了工作各种各样的忙，在深夜里才忽然发现已经忘掉了自己。

如果你想改变自己，改变人生，那就从小事做起，从告别你身上的赘肉开始吧。