沉浸式的人生是幸福的人生，自由的人生。要实现这个目标，特别重要的一点是：自己掌控自己的人生。永远给自己选择权，让自己按照内心的大道、原则和价值观去主动选择相对应想做、要做的事，而不是被外在的东西所影响和控制，不是依赖外在的奖惩、他人的眼光、行为和评价，也不是为了控制别人，期待别人给你什么回馈才去做事情，那我们也就在真正意义上成为自己的主人，拥有自己的掌控权了。事实上，有了主人翁精神和掌控权的事情才能沉浸于其中，并获得心流的体验，否则只会，也只能敷衍、疏离、无奈地做事情和过生活。
因此，做事情之前，一定要想想这是不是自己真心想做的？是不是自己长久想做的？如果不是，那一开始就想想能不能不做？如果目前一定要做，不做不行呢？比如一定要做这份工作，否则就无法生存，而这份工作的老板一定要让自己天天加班的话，怎么办？
这个时候，你怎么理解和诠释这件事情，把这件事情理解成自己依然有选择，依然有可以掌控的部分就起到决定性作用了。
事无好坏，诠释在人。心是万物的尺度。
假如你的理解方式是说，我太倒霉了，遇到这么一个爱加班的老板，我以后找到机会，我肯定要离开这个地方，那你就是被动在加班。但是，加班这件事并没有改变。你其实还是很痛苦地在那儿加班。你的时间花了，心情也差了，可你一定不能沉浸于其中做事情，你只会得过且过，看上去是敷衍或报复了老板，实际上是敷衍和荒废了自己的宝贵时间。
但如果你能够把这个不得不加班的事情解释成：既然都一定要加班了，那就想想怎么选择在这个加班的时间里提升自己的能力，提高自己的效率，让自己以后可以少加点班，甚至成长到一定的程度后让自己可以有更多更好的选择去做自己想做的事情。老骥伏枥，志在千里。今日的蛰伏和被动是我过去的选择带来的结果，只能自己承担和承受了，但从今往后一定要更好地选择和努力过上有自主权的人生。
你看，一念可以让你成为主人，一念也可以让你成为奴隶。这就是思想意识的力量，这就是找到选择权和自主权的力量了。
这也是为什么，很多外在环境和条件一样或者差不多的人，会有完全不同的结果和成就。同样的危机或逆境当中，永远有人选择失败消极，也永远有人选择积极应对，创造机会，反败为胜。
那怎样能够鼓励和促进别人积极应对，发挥主人翁精神呢？不是告诉他怎么做，而是引导、激发、尊重、理解他自己进行选择。只需要给他拥有自己选择的空间，你就会发现，他的主动积极性会提高很多。正如《内在动机：自主掌控人生的力量》所讲的：“做出改变是一项只能由个人为自己做出的决定。”这句话很有力量。
一个总是根据自己内心的真实意愿做出选择并付诸行动的人，往往就能因为内在的动机而掌握自主权和可控权，也就往往能无所怨、无所待地过上自己沉浸式的人生。因此，我们既要永远给自己选择权，让自己主动选择，主动承担，也要永远给别人选择权，你可以提些问题，促发对方的思考，但最终，让他自己选择，自己承担。毕竟，没有任何人可以替代别人过一生，每个人都要做出自己的选择，并承担自己选择的责任和后果，有这样的承担才会有成长！
如果每个人的目标和行动都是符合自己意愿的，有自主权和掌控感的，不是因为别人的奖惩，也不是为了奖惩别人，那就不会波波度一生，到头终自懊了（六祖坛经）。因为别人的奖惩都是波动不可控的，有时有，有时可能就没了；现在有，未来可能就没了。即便一直有，也未必一直公平。而你如果是为了通过做一些事奖惩别人、控制别人，同样未必一直有用，而且即便一直有用，你也未必一直奖惩得起、奖惩得好、奖惩得公平。如果你没有条件奖惩下去呢？如果你没管理好，从而疏忽了奖惩，或没能公平有效地奖惩呢？那你的奖惩很可能就会带来反效果。也就是说，本来这件事他自己想做的、愿做的、应做的，可是因为你的奖惩或奖惩不到位，最后他反而不想做、不愿做，觉得做了就吃亏了，做了跟自己也没什么关系。
把这个道理运用到现实生活中的教育和管理中，同样有效。我们教育和管理不是为了去奖惩别人也不是为了别人来更好地奖惩我们。我们做管理和教育是要引导、激发、促进对方的自主，让对方自己做出自己的选择，承担自己的责任，展现自己的价值，实现自己的梦想。学生们好好学好自己的知识，员工们做好自己的工作，是为了自己的价值和价值观，而不是为了你，为了分数，为了外在的钱财和好的评价。试想一下，如果不给你分数，不给你评价和钱，你就不去学习和做事情了吗？一样要去学习提升自己，工作发挥自己不是吗？一样要去实现展现你的价值和价值观不是吗？所以，管理和教育最重要的是实现对方自己想实现的价值，展现对方自己想展现的价值观。而被管理者和教育者，想要长期持续稳定的沉浸式人生，也一样要为了自己的价值和价值观去学习去工作，无论有无外在的奖惩和评价，你都坚持自我的掌控感，找到自己内在的动机，这样，往往能学得更好，做得更好，也能更享受这个过程，并在这个过程中充分发挥自己的主观能动性和创造性。
老子道德经里大家耳熟能详的：大道至简，大道无为，无为而治。也是讲无为之为，不管教的管教。“我无为，而民自化；我好静，而民自正；我无事，而民自富；我无欲，而民自朴。”所以，你如果无为而治，让他们为自己的内在动机和需求而自化自正，发挥主观能动性去自富自朴，实现他们自己的价值和意义的话，你就会因无为而有为，因无用而大用。
就像《不管教的勇气》一书的作者岸见一郎认为，教育的目标是“自立”。一个人实现自立则需要具备三大条件：能够独立做出选择、能够独立判断自己的价值和摆脱自我中心主义。阿德勒也说过：任何人可以做成任何事情，教育孩子最重要是赋予孩子独立及自我管理、自我改变的勇气。这两位专家也都是推崇和建议既不批评也不表扬的育儿方式：
1.批评不是改变孩子行为的好方法
批评不是育儿的好方法。一来没有人喜欢批评，二来批评会带来负面影响。关于批评，主要有三种情况。
①受到父母关注，是孩子的重要需求。当孩子规矩做事得不到回应时，就会故意做一些被批评的事，以获得关注。
②有些孩子做错事，不是故意，而是不知道自己的行为需要改正。这时，父母要做的不是批评，而是耐心解释。
③批评在当下见效快，并非真的有效，而是因为孩子害怕父母。久而久之，这种顺从会使孩子逃避批评，做事消极，变得懦弱。
2.避免孩子依赖表扬
除了批评，作者认为表扬也不是育儿的好方法。因为孩子可能会依赖表扬。一旦得不到表扬，孩子便不好好做事了。同时，也需要让孩子明白，不是所有人都会对自己好言相向。
当孩子做出良好行为时，可以用“谢谢”。比如，孩子在公共场所很安静，可以说：“谢谢你这么安静。”这样能让孩子获得对他人的贡献感。
如果孩子能从一个行为中获得贡献感，就不会再做让家长头疼的事了。
3.不要对孩子的课题横加干涉
纪伯伦说，孩子“凭借你而来......却不属于你”。
父母给了孩子生命，却不能代替孩子过一生。当然也不能决定孩子的人生。而挫折和失败也得由孩子自己负责。
更重要的是，父母对孩子的课题横加干涉，将造成不良后果。一，它会破坏亲子关系。二，一旦发生问题，孩子会把责任转嫁给父母，而孩子则无法成长。三，干涉孩子的人生，是父母不相信也不尊重孩子的表现。他们认为孩子无力承担失败，因此，也阻碍了孩子成长。
我记得乔布斯也说过：让别人明白为什么要用苹果比怎么用苹果更重要。同样，为什么学习、为什么工作，比怎么学习、怎么工作更重要。我以前读书时成绩还不错的原因是，我在每一本书的第一页都写上：我是为自己而读书。我要成为德智体美劳全面发展的好学生！现在回想起来，这个真的很重要，如果你是想着为父母，为老师，为同学们的羡慕和夸奖而读书，那如果父母、老师，同学们的羡慕和夸奖有波动有变动呢，你会不会就觉得学习没意义，没意思了。你的学习动力就会随着别人的波动而波动，而别人你是控制不了的，你就会有很强的无力感和不可控感。这就会大大降低你的幸福感，也无法让你持续稳定地积极主动，无法让你拥有沉浸于学习中，单纯享受自己学习过程的幸福状态。
孔夫子说，求仁得仁，何怨矣！你所做的是为了自己求仁才做，那做事情的过程就已经得到“仁”本身了，还有什么好抱怨的呢？同样，我们做事情就是为了自己想做，为了这是自己的追求和愿景，使命和价值的话，那你何须期盼别人给你什么，评价你什么，奖惩你什么才去付诸行动呢？
当然，如果你真的一直都做了符合你价值观的事，最后也一定会体现你的价值，并且得到除你自己的成就感外，社会自然会回向给你的，都知道地球是圆的，好的坏的最后都会回到你身上的。咱们中国人普遍还是相信因果报应的，知道人在做事天在看，举头三尺有神明。就像马云澳门大学演讲时也说到：他从来没想过能赚多少钱和为了赚多少钱而去做事情，他相信的是互联网的威力可以让天下没有难做的事情，他相信这个方向是对的，他相信这个愿景是值得去努力的，他觉得这是他想做的要做的，他就这么定位阿里的使命愿景价值观，也就这么和一群志同道合的人努力到了今天，他说现在这样的成就和财富是他不曾想到的。
所以，坚持去做你想做的，你认为正确的事，哪怕艰难，哪怕没有人奖惩你，没有人鼓励你，支持你，夸赞你，也没有人威胁你，利诱你，督促你，可是这是你自己发自内心想做，要做的事情的话，你就坚持到底。不要因为事情容易就去做，而要因为事情正确，符合逻辑、符合原则，符合大道、符合价值观才去做。也不要因为事情是别人让你做，做了有奖惩才去做，而要因为事情确实是你自己想做的，或至少你能找到自己愿意做需要做可以做的理由，你才去做，最后做的结果都应该是符合自己的价值观体现和提升了自己的价值，而不是别人给了你什么，说了你什么。这样，你的人生才始终掌握在你自己手里，你才真正拥有自主和自由的人生，也才真正拥有自己掌控的可持续稳定的沉浸式人生。
讲到这里，我想算是把这个概念表达得差不多了。接下来要做的就是知行合一了，真正的知是一定有行的，如果还没有行，只能说知得还不够，就像我上一篇文章里分享的画圆升维创新理论一样，得一个一个点的画，画成圆了才能升到上一个维度，而人就是在不断的认知升级、行为升级中去创新、进化和成长的。也是在不断的理论、实践、再理论、再实践的过程中去上下求索、探索前进的。
最后，祝福大家终生拥有持续稳定的沉浸式人生，每天过上自由幸福的沉浸式生活！
