看到第二章，一直说的内在及精神究竟应该怎样理解。
归根到底，每个人都孑然独立。
让我想起我爷爷，今年八十七高寿，身体硬朗，但是过年回家的时候我和爷爷一起去看我的老爷爷（我爷爷的弟弟）今年八十二岁，身体瘦弱的只剩七十几斤，兄弟俩在一起聊天，聊着聊着潸然泪下。我能读懂的这泪水里有孤独、有遗憾、有恐惧……还有很多我读不出的东西。看尽世间沧桑的两位老人，过着衣食无忧的生活，每天定时出去搓麻，但其他时间，我想面对自己的年岁，身边老伴的离去，他们内心一定很恐惧与孤独，却又不能与人语，每每想到这些我都会想大哭一场。他们子孙满堂，但我想他们仍是孤独与无助的。不知道我的这种想法对不对。每次回家我都喜欢跟爷爷一起看电视，有的时候回忆一下以前的事，互通一下现在哥哥姐姐的八卦，但更多时候就是什么都不说，只要在一间屋子里带着就觉得安心，不知道会不会减少一些他的孤独感。
此书读到这里我还是觉得迷糊，很多地方理解不了，我觉得现在真正能靠着精神层面的东西快乐生活的人凤毛麟角，但是我想，我们只要不被外在的金钱、物质、权利等这些意欲绝对操控，我们有自己的空间、自己的时间、自己的消遣方式、能够自己和自己快乐的独处，这也是一种活着的平衡，达到一种内外的平衡。
记录一下能带来乐趣的人的三种生理基本能力
第一类机体新陈代谢能力所带来的乐趣
第二类发挥肌肉力量所带来的乐趣
第三类施展感觉能力方面的乐趣
