2023，经济形势不太好的一年，但也有很多收获。

革命的本钱方面：

1. CBN越野训练营顺利毕业，

2. 12月跑了三场马拉松，让我知道我可以。

3. 受伤期间一直都在健身，身体一直在强大的路上。

4. 跑了1100km，虽然不多，但也相对可以啦。

经济方面：

1，按计划还了房贷，甚至是比计划略提前一点点  

      因为我开口向借钱的人要钱了。以前一直不好意思开口了，但今年还是不得不开口，没必要让自己生活的太辛苦了。

2. 有一些额外收入

大概有2万左右的额外收入，也算一个不错的收获吧。生活需要一个多元化的人，而我也在向着多元化的方向发展。

写稿已经越写越快了，这一年基本练成了1小时成稿的能力，还是挺惊喜的。

旅行：

这一年去了珠海，长沙，武夷山，南宁，汕头，汕尾，西双版纳，当然还有海口，三亚。

渐渐不在当金钱的奴隶，而是，我想去，我值得！

这一年，有第一次住香格里拉酒店行政房的欢喜，服务生提前送了红酒，酒店提供全套的欧舒丹。钱，果然是一个好东西。

自我成长：

英语一直想提升，但没如愿，把它放在2024年的目标吧。

演讲却真的是无心插柳柳成荫了。上台次数多了，真的改变的不是一星半点。为了备稿，要准备资料，所以开始对生活和工作的一些事情进行深度思考了。

上台不紧张了，放开后觉得上台是件很EASY的事情。可以说演讲这个FLAG，我立了多年，终于这次可以说实现了。

当然，目前水平还不够，还需要让擅长成为专长。

工作的高光时刻：

1. DFN质量管理优秀项目二等奖

2. 部门课程分享的演讲

3. 带领部门团队获得二等奖（工会）

都 是让我没出息的一晚上没睡着的荣耀，让我觉得其实我还可以做更多成就感事件。

当然这个高光都离开不演讲能力的提升，所以说提升演讲力真的是性价比非常高的一件事情。

2024年的目标

1. 身材变好： 健 身和跑步继续 ，跑步可以半马进2，全马进4

2. 英语： 托业考进600分

3. 演讲： 只要在花都，尽量每周都即兴，每周都备稿。能力提升都是在潜移默化中进行。6月份后一定要有英文备稿。

4. 经济：价格合适的话，就卖掉一套房子，减负。找找是否有其它副业。

5. 就像演讲一样，慢慢去接触自媒体，看下会不会有什么发展。