小浩今年9岁了，由于父母长得不是很高，奶奶几乎每天都给小浩熬骨头汤喝，目的是为了能让小浩长高点。谁知却被当医生的舅舅看到后训斥了一顿，说是骨头汤并没有多少补钙的作用，相反，骨髓中含有过多的脂肪，喝多了只会导致孩子长胖。长胖了不仅会限制孩子身高发育，还会导致性早熟，别一心想着让孩子长高，最后却害了孩子！
做为父母，那个不想自己孩子能够长得比自己高？可现实是父母绞尽脑汁想让孩子长高，却没看到什么立竿见影的方法，要知道，决定孩子身高的因素很多，不是补再多的钙就有作用。
小编介绍几个科学的方法，可以让孩子身高再增加4~8厘米。
1、保证睡眠充足
保证充足的睡眠是促进孩子身高发育的必要条件，养成早睡早起有规律的作息时间很重要。许多家长认为孩子只要睡够8小时就可以了，熬夜也没关系，白天补过来就好。但孩子在晚上9点半~凌晨2点是生长素分泌的高峰期，若这一时期未进入睡眠状态，白天睡再多也没用。
2、营养均衡，常晒太阳
有家长认为，补充钙质就能让孩子长高，这是相当大的误区。钙虽然重要，但孩子发育需要多种营养，家长应做到营养均衡，摄入足够的蛋白质。每天可让孩子喝杯牛奶补钙，同时多晒太阳，可促进身体对钙的吸收。
3、多运动
运动是促进孩子长高的有效途径。篮球、游泳、跳高等都可以舒展孩子身体，帮助身高发育。不过要避免过量的运动，否则会损伤孩子健康，反而妨碍成长。
4、保持心情愉快
情绪对孩子的身高也有影响。长期在压抑、沉闷的环境中，不良情绪会影响身体内分泌系统的功能，导致孩子身体发育慢或停止发育。
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