问题46:我和男友向来都相处得很愉快，不过偶尔他会对我说出一些非常讽刺的话，例如当我不小心把把盘子掉在地上时，他会说：“噢，真是棒极了！”一瞬间，他就让我掉进自我怀疑和自卑的深坑里。怎样才能停止这个种子呢？
书本摘要：
问题46的源头是缺乏自信心，非常害怕在别人面前犯错。
辩经是来自西藏寺院的有趣的习俗，是一种问与答活动，西藏僧人用它来加速学习，并加深理解。
这对小孩子来说会更加有趣，因为当你进行回答时需要往前后跳，还要击掌心，几乎像是练功夫，只是少了打斗部分。
解决问题的星巴克四步骤：第一步是你想要的是有自信心和自尊心；第二步是从你的朋友、家人或者同事中，找出一个也有同样需求的人：想要更有自信的人；第三步是把他们带到星巴克，然后帮他们解决问题，给予他们一些建议；第四步是赞赏自己！
如果她知道怎么找到伴侣，那她早就已经有伴侣了；而在她拥有伴侣之前，又怎么会有资格帮他人寻找伴侣呢？
即使你根本不明白笔为何可以用，它还是可以用的是吗？即使你从来没有听过种种子的原理？
如果他们有正确的种子，那我的建议就会对他们有用；而如果他们没有种子的话，建议就没法发挥作用。
假设我对种子原理并不在行，但我还是在星巴克里尽力给予我朋友一些帮助。我提出建议，不是百分之百会成功的建议，因为它们不是完全根据种子原理而阐发的。而假设在那个情况下，我朋友没有成功，并没有找到他理想的伴侣，那我自己的种子会怎么样？
所有种子的力量有90%取决于起心动念：如果你竭尽全力帮助另一个人增强自信，那你必然会开始感到更有自信。
这是一个要牢记的重点，否则我们会感到失望，或对这套体系失去信心。
我们努力帮助他人，因为帮助他人也就是在帮助我们自己：这是个双赢的局面。不过如果他们拒绝接受帮忙；甚至如果他们因为我们想要帮忙而感到生气；又或许因为他们本身的负面种子而导致我们帮不上忙；那我们必须放轻松并且意识到我们已经竭尽所能。我们已种下了自己的种子，而且总是有其他人需要我们的帮助，需要得到帮助的人是无止境的。
读书会的学习分享：
学习分享1：
问题46的金刚解药是提升自信心，我个人的理解是面对问题、找回专注点和解决办法，帮助他人提升对自身的认可，通过帮助回向给自己，不断地帮助别人，从而提升我的自信心。这是根据种子原理阐发的观点。
笔的原理，当掉落盘子时，正面信念：老婆是不小心的，负面信念：老公说太棒了。觉知后，我会从不同角度看问题，事情不一定是我原本想的那样。
伙伴们的分享：是我的种子迫使我看到这样的情景，这是不可改变的事实，种子不一样，导致看待同一件事，却有着不同的感受。当下如何改变？不是改变所看到的这件事，而是改变我的思维模式：曾经我种下不好的种子迫使我现在有不好的感受，就像笔是来自于我的意识一样。
案例分享一：
对方会骂我，可能是因为对方很辛苦、也许是很累了才会骂人。我就让他骂，我用接受、承载的方式接纳他，他骂我，让他骂够了，他就好了！
伙伴们的分享：
运用“笔的故事”的空性思维，结合种子的原理来帮助我们分析这个现象，回到自己身上来看问题，这个会骂我的人是来自于我，而不是让他骂够了他就会好。如果我们不能发现这是来自于我的种子，有些时候我们也会生气的，也许他骂我可以接受，但他要是骂了我的家人我就不能接受了。
遇到这样的坏种子，金刚智慧有清理坏种子的四力量：1.回顾笔的原理，记得一切事物的来源；2.理智的忏悔，在种子成熟前，下定决心停止它们；3.承诺不再犯下同样的错误（一个确定的、自己能做到的期限内不做类似的事情。不要一下子就说“我一辈子都不发火”，如果在日后一不小心发火了，那就有种下了坏种子）；4.做一些正面的事情来抵消业力（种相对应的好种子）。
分享后的总结：
谢谢大家帮我做的分析！和大家讨论后，我有两点收获：1.我洞悉自己急于表达，我说我自己想要表达的，实际上很多是废话；2.金刚经非常有智慧，里面的一句话就可能点化了我们。每个人在不同的角度看待同一件事，这就是为什么格西老师可以去帮助很多人，我想去帮助别人不一定就可以。
学习分享2：
越自卑的人，越是不容易原谅他人。
分享智慧的方法：1.通过种种子，创造我的世界；2.我证实有效；3.别人发现你改变了，会主动来找你问方法。
笔的故事听三千遍、讲三千遍，是在训练我们的空性思维的意识。阿斯匹林为什么会有时有效、有时没有效？因为有健康种子的时候阿斯匹林就会有效，没有健康种子的时候阿斯匹林就会无效。
大家有没有找到金刚方法？启发我们思考我们做的好事，没有方法，不知道几时会有回报？金刚体系是用金刚方法从财富的自由、健康的身体、美好的关系、宁静的心、帮助他人的愿力这五大方面，种好种子，加快改变来到我们的生活上。
从而在生活中我们接受他人的善意，也接受他人的恶意，了解事情的源头，运用金刚方法，创造美好的未来。
案例分享二：
来学习金刚智慧体系的时候，我的问题是我有一个负债的企业要运作扭亏为盈。我找同事和朋友结业力伙伴，之后我们开始在工作上有更大更好的思路去做事情了。我们之间会互相推荐合适的业务给对方做，而且这个互相帮助的圈子也在不断地向外扩散。刚好朋友推荐一家企业的业务给我做，尽管当时我的信心不是很足，但那时我就决定做这业务利润的25%分红给帮助我的这位朋友。然而意念真的很重要，我的这笔业务做的很顺畅，不但我赚了钱，我的朋友也拿到了我给的分红。
善念促使我有好的商业结果，意念占90%真实让我体会到。现在我和业力伙伴们、朋友们之间是越来越多的帮助、越来越大的帮助。我想把这点收获分享给大家，希望给有需要的朋友带来帮助。
学习分享3：
种子是什么？初步了解是自己内心对人事物的认识。一切的问题是自然的结果，今后想要更好？怎么去种种子？一个问题，不同人有不同的见解，这样的读书会是很有意义的。
学习分享4：
男朋友在我的推荐下看金刚的书，他的收获也很大。我送过好几本书出去，结果朋友并没有我预期的反映。我想帮助他人，这需要一些技巧和智慧，但有时我们真的帮不上忙。只要有机会，我还是要去帮助他人。
学习分享5:
缘分让我来了，这么多年的生活经历，我也非常爱看书，所以我来到了今晚的读书会。有时我有一颗嗔恨心，无意地种下了坏种子，我的能量从善是很博大的，是正能量。我开始检视我自己，褪下那层保护自己的壳，思考我将怎么做？
学习分享6:
获得智慧，你会知道这是双向的。当我不再向他人计较时，我们会想明白，为什么有时卖东西给他人需要赚10元，有时候亏本卖给别人也愿意！人生的过程可能很长，可能很短，平和的心态，处理问题会更容易得多，日常中多练习，让自己善于用“自他交换”来思考问题。
感谢您的阅读！我的理解和整理能力有限，不足之处希望大家多指点和包容！欢迎大家来金刚智慧厦门读书会，我们一起学习、互相帮助和鼓励！
