提高学习效率的四个方法:1有目的的学习,学习的目标必须可以评价效果, 2隔离干扰源:手机静音,关闭朋友圈等都是好方法,3有反馈:学习的效果需要让自己感受到进步,4远离舒适区:10000小时定律并不能让你达到目标,只有有强度,有目的的刻意练习才可能练就更专业的技能。
10.13冥想收获
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