反脆弱
杀不死我的使我更强大 --- 尼采
生命之中唯一不变的是变化
三种类型人格
（1）波动+ ，不确定性
（2）波动，不确定性 +
（3）波动，不确定性 中获得收益
创伤后 处理方式
（1）Posttraumatic Stress Disorder PTSD
（2）创伤后生长
原则性问题
（1）逃避 不表示问题不存在
（2） 不犯错 不等于不完美
（3）不会依然不会
（4）企图消灭波动性 本身就是不确定的
个人如何反脆弱并且成长
（1） 生命体 一样思考 身体+ 心智（练习 + 成长+ 努力）成长心智 《终生成长》
（2）急性压力源 允许自己犯错 积极犯错， 产生波动性，提高波动性的阀值
A：动作要快，打破条条框框
B：没什么可担心，尽量发挥全部实力
C：人放在事的核心
（3）舒适区 走向 学习区 恐慌区
应对黑天鹅事件？
黑天鹅事件 ： 有利与坏处极端不对称，极端风险。
杠杆策略 多方面投资
本质
稳定 --- 表面的稳定
波动 --- 掌控的稳定
