如果一个人，连自己的行为都不能控制。天冷，就赖床，无所事事，下雨，就宅在家里，原定的出门计划搁浅。那还谈什么自律、自由呢？
乔布斯曾说过：自由从何而来？从自信来，而自信则从自律来。塞尼卡说：能自律的人，就是最强有力的人。
自律是对自我的控制。我要做什么事情，怎么去做。不管刮风下雨台风地震，都不会动摇我的计划。我们只有这样严格地要求自己，才能让自律成为一种习惯。
不要给自己找任何借口，对自己要求高一点。时间长了，自律就会像你的影子一样，跟随在你左右，帮你完成你的目标。人，不能像动物一样，吃喝拉撒睡，就够了，得对自己的人生负责。
比如，你想减肥，目标是一个月减掉4斤，一年减掉40斤。如果你管住嘴，迈开腿，一天天，坚持节食，坚持锻炼，一定会减下去的。如果你坚持几天，看不到效果，觉得自己做不到，慢慢地，继续以前懒散的日子，那你的身材就永远那么“肥硕”了。
你可以在心里一遍遍提醒自己：我可以瘦下来，我可以更美，我可以做到，一定可以做到。 21天可以养成一个习惯，90天可以形成一个稳定的习惯。长期下来，你就会把减肥当作吃饭睡觉一样，是自然而然的事情了。
管理好自己的时间，也会让你更加自律，更加自信。每个人都只有24个小时，但是，每个人的时间分配是不一样的。你把时间花在了什么地方，就决定了你会成为什么样的人。
你可以每天上上班，跟朋友聊聊天，打发掉一天。也可以给自己定一个计划，除了上班之外，要做什么。为了这个计划，舍弃一些什么。把重要的事情排在前面，可做可不做的事情就不做。像一个强迫症患者一样，完成自己的计划再做无关紧要的事情。
一段时间下来，你会发现，你比以前进步了很多。你会发现，你的时间越来越自由，有些你以为达不到的目标，其实可以轻松拿下的。这就是你的价值所在。通过这个目标，可以让你更自信，更自由。
管理好自己的心情，也是一种自律。不管什么时候，不管发生什么事情，都要乐观应对，不为任何琐事烦恼。这样，你就很好地控制了自己的情绪。人在失去理智的时候，很容易说些让自己后悔的话，做些让自己后悔的事。所以，在生气的时候，不要做决定，不要做任何事情。这个时候，你只需要冷静，再想想。然后，事情就会向好的方向发展。
每个人都会有这样那样的不足。一个自律的人，会经常反省，努力改正不足。其实，一个人最大的敌人，就是自己。如果能克服自己的弱点，克制自己的欲望，会快乐很多。自律，会让你精神高度集中，不受任何阻拦，直奔自己的目标。
记得以前，每天晚上九点就入睡了，早上八点起来。写文后，晚上11点睡，早上七点起来，刚开始，觉得很累，很容易犯困。坚持了一段时间之后，就成了固定的生物钟，想早睡也睡不着。睡眠时间少了，却更加精神了，觉得每天有一两个小时可以安静地写字或看书，真的是件很快乐的事情呢。
没有人监督，没有人约束，只有自己监督自己，坚持，再坚持，克制，再克制。一段时间之后，就看到了自己的进步，也更加有动力，想一直坚持下去了。
真正的自由，都是需要有约束的。真的随心所欲、无法无天的自由是没有的。毕竟，人是生活在社会中的，要受到社会的制约的。
自律是可以后天培养的，任何时候，只要你去做，都不晚。让我们在自律中成为一个自由、快乐的人吧。
