在没有走进易效能之前，我就有好几个自动化的生活习惯：1、每晚我会准备好第二天的早餐食材，放压力锅和蒸锅中预约好。第二天早上家人一起床就可以享用美味营养的早餐；2、我每天早晚用无碘盐泡的盐水冲洗鼻子（不到2年时间就治好了被医生判死刑的过敏性鼻炎！医生明确告诉我：过敏性鼻炎治不好的）3、我每天喝蔬菜汤养调理身体，慢慢地我的便秘不见了，我后脑勺麻木的症状消失了！4、我每天写日记、英语打卡、练书法等等。这些生活习惯给我带来很多好处，也让我的身体更健康，我相信生活越来越美好！
从2014开始我更关注自己的心灵成长！但感觉每天忙工作忙家务，就是没有属于自己的成长时间！也苦于没有好的人生方向，所以我很纠结！2016年的年底，很少发朋友圈的周灿频繁地分享易效能，引起了我的高度关注！之后我快速成了第六季《时间管理》听众。我听了第二节课后，就报名参加杭州G147线下课学习！20170117对我来说是个不同寻常的日子！走进易效能是我的荣幸！非常感恩周灿的引领！感恩叶武滨老师让我学到很系统的时间管理理念和落地可行的践行方法！感恩易效能让我的生活越来越有条理！ 通过易效能2天的学习，我学到了很多！特别是叶老师说的话：越努力越幸运！爱非坚持！一切的发生都是最好的安排…… 叶老师的每一句话都深深激励着我！让我受益匪浅！
通过测试我知道自己是属于行动力强，但缺乏对事物的透视能力，缺乏灵活性，过分要求完美的人。如何克服我的弱点是我要学习的！但这种稳定的特质一下子也是很难改的，首先我在生活中要完全接纳自己，慢慢地来改变！
在易效能课堂中，我给自己制定了90天践行的目标：一、每天早睡早起；二、每天阅读半小时；三、每天跑步2公里以上、四、每天冥想二十分钟！在践行的日子里，同班的伙伴出色表现时刻在鼓励我，我也认认真真去落实自己的目标。
但也出现了一些插曲：二月份我跑步时出现了肚子痛，肠胃炎频发，于是我暂停了跑步的计划，等肠胃炎好了我继续跑， 3月1号那天我跑了2公里肚子又开始痛了，接下来我就不敢跑了，把它改成快走。并且把每天改成一周运动4次。每个星期我一般都会超过4次。关于早睡早起我自认为没有问题的，开始那段时间我都在5:30左右自然醒来。有一天我老公对我说：你每天这么早起床实际上对我是有影响的！我说：我起床尽量不发出声音了，已经很轻很轻了，也影响到了你？ 老公说：你不管怎么轻都会影响到我。从那以后我竟然每天早上自然醒来都要超过6:00点钟，为了让自己在6:00之前起床，我给自己设了柔和的闹钟，我想我真是太爱我老公！他跟我说的那句话竟然深深地刻在我的意识中，不让自己醒来吵他！
90天的践行即将结束，我回顾这段日子以来自己的变化，主要表现在以下成果中：1月份成果：走进易效能课堂，让我对自己的成长赢得时间和方法；学会要事优先的原则；学会用青蛙番茄法来排程；学会解放自己，信任洗衣机拖地机等！2月份成果：践行分享影响到同学和朋友，她们也开始90天践行；女儿也开始做人生中重要的事情：每天刻意练习书法（3月3号女儿住校刻意练习暂停）；家庭成员开始周检视：每位成员回顾上周的情况：反思各自践行的情况，做得好的原因是什么，不好的问题在哪里？列出半年目标！3月份成果：看《断舍离》，并录音自己认为要内化的理念，供碎片时间反复听；并在家里开展断舍离活动：衣柜、药柜、书柜进行切底断舍离！从学习《断舍离》中我感觉找到学习的突破口，从3月8号开始我录制咨询师选题的录音，供碎片时间听！以便更好地复习二级咨询师考试内容！非常不错的学习方法！为自己点赞！
虽然我在成长路上刚刚起步，但我相信在叶武滨老师和易效能的引领下，我会活出一个精彩的自己！
