“大姨妈”总是不让女性们省心…
最近，有女性朋友问：“大姨妈”越来越少，每次2-3天左右就没了，每次一包卫生巾都用不完？是不是代表卵巢衰老了？
月经不仅仅代表着女性的生殖周期的变化，它的周期长短、性状，伴随症状的变化都可能提示某些疾病的发生。
女性月经周期大约21～35日，从来潮的第一天起，到下一周期的第一天，平均28日。月经一般持续2～8日，平均4～6日。
一次月经总的失血量称为经量，正常为20～60ml，超过100ml即为月经过多。以卫生巾的用量大概估计，正常的用量是平均一天换4～5次（因人而异），每个周期不超过两包（每包10片计）。
假如用3包卫生巾还不够，而且差不多每片卫生巾都是湿透的，就属于月经量过多。
相反，每次月经一包都用不完，则属于经量过少。但是量多量少一般是以自己最普通的时候算的，不能和别人比。
月经量少是什么原因？
1 年龄的增大
女性随着年龄的增大，卵泡储备数量减少，卵子质量下降，这种情况下，即使还能够排卵，但卵泡发育分泌的雌激素水平会有所下降，将会导致月经减少。
女性一般在35周岁之后，卵巢功能会有不同程度的下降。
这是属于正常生理性的改变，就好像我们的皮肤会松弛，头发会变少，身材会发胖一样，都是自然规律。
2 疾病造成
月经量的异常，常常提示女性的排卵功能、内分泌、子宫内膜厚度、或宫颈病变等。
诊治需结合患者病史并做进一步检查，如基础内分泌水平、子宫附件B超、诊断性刮宫、或宫腔镜检查。
月经量过少，周期紊乱，内分泌提示FSH、LH升高，而E2低下，伴有卵巢窦卵泡数的减少，则提示卵巢功能减退。
如果激素检查提示高LH，高雄激素，卵巢呈多个小卵泡的PCO现象，则提示多囊卵巢综合征和持续性无排卵造成的内膜出血，而非月经。
如果没有上述疾病因素，只是经量略小，不用太担心，改善生活方式，尝试瑜伽、舞蹈等愉悦身心的活动，保持年轻身心状态就好。
月经量过少怎么办？
不同因素导致的月经失调，会对身体健康有不同影响。
比如：内膜损伤或黏连可能导致不孕，卵巢功能衰退会影响生育力、骨骼、代谢、皮肤等等。
针对月经过少，首先应该明确病因，针对病因对症治疗。除了可以使用激素类药物治疗，还可以采取中医中药治疗。
有女性朋友担心月经量少，会影响排毒。其实正常的月经，是在激素调节下，子宫内膜发生的自主增厚，直至脱落并伴随出血的周期性变化。
所以，月经的主要成分就是血液和脱落的子宫内膜，在排出的过程中可能还会混杂些宫颈和阴道分泌物等。这跟排毒实在是没有什么关系的。
除此之外，月经量过少也要注意生活习惯，好好调理：比如建立良好的生活方式，加强身体锻炼，保持规律的睡眠习惯及心态平衡; 戒烟酒，尽量避免接触有毒有害物质，养成规律的饮食习惯。
重要的是：无论月经量多与少，只要在正常范围内，就不用太担心！保持好心情！
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