秋已至，但秋后还一伏，晚上有些燥热，就将电扇打开，睡意袭来竟忘了关。后半夜的秋，竟生出些许冷意，风扇吹到凌晨三点，我嗓子眼儿就开始痒痒，紧接着陆陆续续的咳嗽声把先生也吵醒了。
先生最怕就是我咽炎来袭，一咳半年，咳的脸红脖子粗的，晚上影响睡眠。吃许多药都不见大好，我还哭着担心自己是肺结核，吵闹着让先生带我到医院拍片子，结果虚惊一场，归根病因源于肺气太弱，炎症咳痰不出导致咳嗽反复。这初秋我开始咳嗽，他不免又担心起我来。但今年我看到黄帝内经有关于咳嗽的专篇，就好似看到了救星。
黄帝问曰:肺之令人咳，何也?
岐伯对曰:五脏六腑皆令人咳，非独肺也。帝曰 :愿闻其状。
岐伯曰:皮毛者，肺之合也。皮毛先受邪气邪气以从其合也。其寒饮食入胃，从肺脉上至于肺则肺寒，肺寒则外内合邪，因而客之，则为肺咳。五脏各以其时受病，非其时，各传以与之。人与天地相参，故五脏各以治时感于寒则受病。微则为咳，甚者为泄为痛。乘秋则肺先受邪，乘春则肝先受之，乘夏则心先受之，乘至阴则脾先受之，乘冬则肾先受之。
黄帝问道:肺脏有病，都能使人咳嗽，这是为什么呢?
岐伯回答说:五脏六腑有病都能使人咳嗽，不只是肺病如此。黄帝说:希望听您讲讲各种咳嗽的症状。
岐伯回答:皮毛与肺是相应合的。皮毛感受了邪气，邪气就会影响到肺脏。如果喝了冷水或吃了寒冷的食物，胃里的寒气也会沿着肺脉上升至肺，也会引起肺寒，这样就使内养其邪互相结合，停留于肺脏，这是肺咳的情况。
五脏在它们各自所主的时令受病，并不是能在它所主的时令受病，而是各脏之病传给它的。人和自然界是相应和的，所以五脏在其所主的时令受了寒邪，人就会得病。如果是轻微的，就会发生咳嗽，严重的寒气侵入体内标产生腹泻、腹痛等症状。一般情况是，在秋天的时候，肺先受寒;在春天的时候，肝先受案;在夏天的时候，心先受寒；在长夏太阴所主的时令，脾先受邪；在冬天的时候，肾先受寒。
综上所述，我是入秋后吹电扇导致寒邪入体，湿寒气通过皮肤入侵肺脏导致咳嗽。查阅《黄帝内经》顿悟。
看来虽已入秋天还热，但已不能在吃大寒的食物，我忽然想到父母亲在我年幼时对我说过一句话，立秋西瓜在甜不可再吃。同理更不能在喝冰饮了。秋日养肺，需要多喝温开水。少接触生冷硬实物，养好自己的肺脏，不受寒邪侵袭，入秋就会减少咳嗽以及各种身体寒凉导致的不适。
那么已经受寒的如何去除寒凉呢？提供以下妙招，希望大家能够快快用起来，无病保健，有寒祛寒，祝福各位，身体恢复健康。
材料：
艾叶一把，花椒一勺，生姜片五片。
将以上材料加入适量水同煮沸后，倒入脚盆加入适宜冷水保持温度四十度，泡脚15到20分钟。
注意：
1.擦干后穿上薄袜子，避免身体受寒。
2.一日有时间可泡两次，有条件可早晚泡。
3.水不可太烫，四十度脚可以直接放进去。
4.热水末过小腿肚最佳。
5.平日生瓜水果，立秋后选择早饭以后适量吃，一天三百克为宜。
所谓防病于未然，未生病预防好过生病来治疗，我只是看懂了《黄帝内经》一个章节，就解决了自己实际问题。看来日后我还要继续学习。为了健康的自己，加油。
