咨询展示收获
1、探究情绪爆点的深层原因可以用这些问句：如果我们赋予这个情绪生命的话，它想表达什么？它希望为它的主人争取什么？提醒你什么？
2、探讨出原因之后，再往前推进的问句：如果有可能的话，你希望这一块有变化吗？还是只想找到原因？
3、行动一小步的问句：这个明白接下来对你有什么帮助呢？再来演示的话，生活中具体怎么提醒才做到不那么爆？
爆发脾气，其实是当事人对敏感事件的下意识的应对模式。这种状态下，当事人把情绪和事件胶着在一起，很难抽离出来用恰当的方式去应对事件。当事人觉察到这种模式并想改变它的话，可以在以后的生活中多练习把事分开的能力。
