#每天50+字，『践行』第14天
《如何运用元认知：理解后真相时代》
通过学习《李笑来：元认知能力》，我就在回想昨晚与儿子发生的不愉快。从下班到家做饭一直到晚上九点半（吃饭时间除外），儿子一直在玩游戏。提醒他几次，注意眼睛的休息。可他嘴上答应好，可眼睛始终盯着手机屏幕，身体还是一开始的姿态。儿子无视我的提醒，让我很生气，冲口而出，以后每天晚上九点断网，明天早上也断网。我话音未落，儿子噼里啪啦就向我吼，我更加生气，边说边就拔掉光猫的电源，儿子更加不满。为缓和一下紧张的气氛，我逃离了现场。没想到今早起来就看见：李笑来的元认知能力和老张的后真相时代。元认知能力指的是对自己的思考过程的认知和理解；后真相指的是后来才知道的事实本来面目。我试着运用元认知去回想昨晚发生的不愉快。发现自己太在意儿子未听我多次的提醒，一旦没有“满足”我，又用过激的行动——拔掉光猫电源和说出明天早上断网，催化了儿子的不满情绪。今早我想了想，其实儿子他不在意昨晚的断网，他更在意的是我说的今天早上的断网。放假在家，一大把的时间，不玩游戏可能吗？断网了，怎么办？这怎么可能接受呢？如果当时我用元认知去看待这个问题，我不该一开始就说出今天早上断网这句话，先讲道理，让儿子自己认识到现在该休息了，要“劳逸结合”。只有自己明白了，才会心甘情愿的去做。这样，也不会影响彼此的感情和心情。就不会有不愉快的事发生。这是我看到的后真相。透过现象看本质，运用元认知能力，拨开迷雾，去看事情的本来面目，才不会让自己陷入不必要的误区。
只有事情发生后，往回想时，才发现自己原来以为的事实，只不过是自己大脑中假想，只不过是自己想要的事实。如果在事情发生之时，我们运用元认知，自己原来以为的事实与本来的事实就一致，则处理或者看待事情就会有效或合理。在平时刻意的练习我们的元认知能力，提高我们对自己的思考过程的认知和理解。培养元认知能力，不仅能帮你了解自己，同时还能让你更加了解别人。运用元认知能力去沟通交流，后真相就越来越少。
