Q：最常见的关于心脏健康误区是什么？
A：人们都意识到了心脏健康所需的生活方式和心脏病的危险性，但是仍然有很多错误的认识，其中有两点是年龄和性别。
误区一：心脏健康是老年人才需要注意的问题
事实是：确实随着年龄增加心脏病风险也在增加，因为血管在渐渐硬化。在55岁之前，女性患心脏病的风险比男性要低，55岁后风险变得和男性一样。心脏健康是任何年龄段都需要关注的，任何年龄段都存在心脏病风险。
去年JAMA期刊上发表的研究表明青少年时高血压预示着成年后有动脉粥样硬化的风险，另一项研究表明青少年期间的心脏健康对成年后的精神健康有促进作用，因此我们讨论的不是老了以后的问题，讨论的是一生的健康问题。
不管什么年龄段，都需要坚持健康的生活方式，比如规律运动，健康饮食等。
误区二：心脏病是男性疾病
事实是：心脏病是女性生命第一杀手，美国心脏协会估计只有五分之一的女性了解这一事实。女性对心脏病的的认识和行动起来预防心脏病之间还是一项很艰难的事。
对于年龄大的女性来说，观念已经有很大进步了。过去20年，我们一直在向女性传达一个概念，心脏病不是男性才有的疾病，结果我们也见证了心脏病关联的死亡率下降。但是一些年轻女性仍然不了解她们的心脏病风险，54岁以下女性是有心脏病风险的，也和男性一样严重会致死的，我们需要让年轻女性更多地了解这一点。
