如何正确处理亲密关系

跟着内心的声音走,用宁静与爱来填充生命,这样美好的事就会发生。

我们需要通过亲密关系审视自我,真正发现和了解自己,并且接受自己(尤其是掩藏起来的阴暗面),当你完完全全接受了自己后,才能自爱,也才能真心诚意的付出,去爱他人。

而不完整的自己来源于过去生活的经验,让你把自己的天赋压抑了,以适应这个环境,获得归属感,获得心灵的慰藉。

但是那些你不接受的自我的特质始终存在,只有通过伴侣来找到他们,接受他们才能成长。

另外,怀疑也是阻碍成长的东西。而对他人的怀疑不过是对自我的不信任的映射。所有对他人的观念都是对自我想法的投影(应为像由心生),当我们完全接受自我的时候,我们也就能坦白信任的接受他人。

亲密关系书中共讲了五个阶段:

一、 亲密关系的本质。

二、 月晕现象。指的是我们最初被TA吸引的一种现象。

三、 幻灭阶段。小时我们以为孙悟空是个猴子,长大后发现他是人扮的,这就是幻灭。

四、 内省阶段。当幻灭阶段移至内省阶段时,你就得到一个机会去检视自己的内心。内省会让人有更深的洞察力,去揭开错觉的面纱,从而大大改变对自己的看法。

五、 启示阶段。当你看到自己的本质,就很容易得到启示。

每一段关系从最初的需求吸引开始,想要发展的更长久,更牢靠。只停留在一二个阶段是远远不够的。我们还得学习和经历三四五阶段,也就是幻灭、内省、启示阶段。

幻灭是一个非常痛苦的阶段,它意味着曾经吸引你的东西,你都会有所怀疑。互相吸引过来的伴侣都需要支持、赞赏、关怀,以确认自己的重要性和归属感。一旦没有达成,就是一种幻灭,关系就进入到一种权力斗争、愤怒状态之中。

内省的最关键的内容就是不能逃避。在一段关系之中,我们难免会对开始失望、沮丧、遇到麻烦。当遇到这些情况时,就需要做到内省。也就是去穿越这些障碍。

启示阶段读起来有些高深,它像是某种境界一样,需要一定的累积才以达成。不过,在亲密关系中,启示有三种呈现方式:第一种,启示推动着你的力量,让你从一个阶段迈向另一个阶段。第二种,以毫无察觉的方式显现。第三种,让你有自己选择的力量,而不是听天由命或辛苦地走完亲密关系的前三段。

当我们了解了这五人阶段,是否就说明我们可以拥有一个靠谱的男朋友、一段长久美满的亲密关系呢?答案并不是肯定的。在我看来,一切的关系都是互动的结果,也就是说需要两个人同时改进、同时觉察、同时学习,才可以持续健康地发展。

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