情绪的背后是恐惧，当有情绪时，先去找到自己恐惧的原因（恐惧失去、恐惧得不到），之后再去解决。
解决方法：
1.与恐惧待在一起，体验身体的不舒服，恐惧自动转化
2.如果没办法做到与恐惧待在一起，用以下方法
1、当恐惧时，先看看自己害怕失去什么，看看自己的观点是否正确，改变不当的观点，恐惧自动消失
2、再看看是否会真的失去，真的失去了会怎么样
3、如何做能避免恐惧的事发生或减少发生的概率（要采用符合道的方式去做）
4、提高身体机能，正确的方法多锻炼身体。
如何解除情绪？
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
- 文/潘晓璐 我一进店门，熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来，“玉大人，你说我怎么就摊上这事。” “怎么了？”我有些...
- 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着，像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上，一...
- 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼，长吁一口气：“原来是场噩梦啊……” “哼！你这毒妇竟也来了？” 一声冷哼从身侧响起，我...
