OH卡是什么？

那是2016年去朋友家做客，朋友随手拿出一盒牌说玩个游戏，我说好啊，只见她自己在那抽了牌，而我对此一点都不懂，只是她拿着卡牌让我感受一下。

我拿着她抽的牌，看着牌，我描绘我所理解的当下的她，她惊讶的回了一句“你是活得欧卡。”

这句话如同心锚一般刻在了我的心里，随后四年，我怀孕生娃带娃，直到今年，我想通过一个媒介开启与他人的沟通方式，而不是单纯的咨询让人必须得正式，也是机缘巧合看到严校的分享课程。

带着一颗好奇的心，进入了卡牌世界。

神奇

当老师给我演示了一个个案时，我惊讶卡牌的神奇，它不需要咨询师说很多，反而更多的是探索者内在的自我剖析，欧卡像算命的却不迷信，欧卡像一面镜子却能照出你内在不易察觉的自己，欧卡像天地一般不需要你太多的表达，你看着它们就好，可以诉说可以不说，而那时那刻，你已明了。

自我陪伴的关系探索

经过初期三天老师对欧卡的使用分享，让我们对卡牌有了初步了解以及简单操作方法。

回到家里，回到现实生活中，面对发生的种种关系考验，即使老师不在身边，我也可以用卡牌进行自我探索。

我与父母的关系

曾经对父母有种种期待，当期待无法达成时，就会失落埋怨，心中与父母似乎总有无法跨越的一道墙。

拿出欧卡探索后，让我一下领悟，是我内在不愿面对成长的自己，不愿面对离开父母怀抱后那份必须独挡一面的成长，不愿面对父母真的老了。

我突然领悟到，曾经在父母的呵护下长大是值得感恩的，感恩父母的给予生命，感恩父母的陪伴养育，而如今，是时候我要给予父母依靠，给他们呵护陪伴了。

曾经是双手朝上等待父母给予，如今我们已然有力可以双手朝下给予父母所需。

夫妻关系

没有用欧卡探索前，我和老公总是陷入无限循环的矛盾中，使用很多方法，似乎起色很慢。

在一次独处的时间里，我拿出欧卡进行夫妻关系排解，我突然发现自己是不愿意回家的，内在是排斥这个家庭，因而我无法真实面对夫妻间的问题。

当我通过欧卡真实的照见夫妻关系时，借用欧卡做了调整，我知道接下来的人生，我应该如何做，那一刻，我仿佛被自己清洗了一般，接下来的时光，明显感受到与老公更加亲密，互动的模式也在改变。

争吵次数明显降低了，沟通顺畅了，说话模式也柔和自在了。

亲子关系

在自我探索之前，我发现自己与大儿子总是亲密不起来，家里仿佛存在两个阵营，我和老二，爸爸和老大，理性思维中，我很努力的想去靠近老大，现实总是被拒绝。

比如三岁不到的娃，不要我抱，不愿意我陪睡，一切只要爸爸。

带着这份困惑，我用欧卡给自己探索，我看到了自己对大儿子的嫉妒，看到了他与老公的亲密，我被排除在外的愤怒，当用卡牌调整后，如今，老大睡觉总喜欢在我怀里，白天也和我亲密起来，再次点燃我内在母性的温柔。

包括我与金钱、灵魂…

一切我自己内在想探索的话题，在家里随时随地借用欧卡自由发挥。每一次探索，都给了我很大的启发与醒悟，然后，生活就变得越来越和谐，人也欢乐了很多。

人生大整合

自我探索，让我处理生活中的小困惑变得轻松自在，有些很多年的茫然困惑，包括婆媳关系等强大的问题，也一点点在抽丝剥茧的转化着。

一个月过后的这段时间，再次走进欧卡的提升班，哇塞，有种醍醐灌顶的清洗。

事业发展迷茫后的清晰

走出教室，脑海里一直盘旋老师对我的引领。

我喜欢有一个靠山，如此，我仿佛找到了方向，然后全力以赴去拓展去发挥。

当独挡一面时，内在会有一个声音，我不行，我储备的还不够。

老师的引领让我反思，我即靠山，靠山即我。我看到了自己追求完美的内心，希望自己展现的永远都是最美好的，似乎对自己当下不认可，我总是等待外力临门一脚，或者说家人对我太纵容了。

今日个案，让我清晰一个方向，我可以成为自己的靠山，也可以成为他人的靠山！

我看到了自己成长模式，儿时我习惯了背靠家人大树的乘凉习气，是时候突破自己了！

突然间，我对自己未来事业的规划及当下落实非常清晰并且行动起来了，这对于我全职在家来说是一个非常发的突破。

婆媳关系

这次提升班，感受到每一个发生都是注定的，他人的分享同样对自己也是一份很深的疗愈。

投射控制权

在我人生的很多关系中，唯独婆媳关系怎么都处理不好，即使百分百仆人般对她也无法换来一个微笑，老公都觉得我已经做得比亲生女儿还好了，一直觉得是自己命背，只有无奈接纳，虽然决定不要往来，然而一直都是内在的一个梗，用了很多模式都无法释怀。

在他人分享的欧卡中，一下被点透，是我近三十年的一种角色投射。

在我的学习生涯、工作生涯、家庭角色中，我一直处于领导者角色，一直是教导灌输主导所有的走向，可以说，一切都是我所预期的。

正因为这个模式太强大了，所以我在婆婆这里投射了，我体验了这三十年他人在我这里的角色感受。

瞬间我的内在积压对公婆的不满彻底释怀了，同时我紧绷的身体也轻松了，仿佛一切关系都顺了。

我内在不埋怨的同时还能理解公婆，能够调节自己接纳尊重。

老公的爱

陪伴

在与他人的欧卡分享中，我duang的一下冲破了我和老公之间的一股纠葛。理解了昨日严校对大家说的“她老公很宠她的。”

曾经的生活，我从未觉得老公宠我，反而我觉得老公让我生活很疲惫。

当我领悟到伙伴的困惑，老师的陪伴时，我一下醒悟了。

我老公就是我的咨询师，是一个全程陪伴我允许我支持我的O卡师。

我能够在这个年龄，一直追随自己的梦，并且不断试错放弃再寻找，最后越来越清晰笃定的当下，不是所有人都能做到陪伴允许的。

寻梦的过程中，在事业发展期说离职就离职，说离开深圳就立马离开，为了摸索方向体验各种不稳定工作，感觉错了立马离职，跟朋友创业正是赚钱好时机，说不干就不干，自己开工作室，感觉时机不对，说关就关了，将所学运用于带娃，说闭关学习就闭关，笃定后说出来立马出来…

这些通过卡牌的发生让我觉察，我自己是幸福的，放在一般身边人会觉得我疯了，或者根本无法忍受爱人如此，并且在家庭经济不是宽裕时，不要求我赚钱同时，却毫不吝啬我的高额学费。

我突然明白伙伴说的，然后十几年的夫妻相处种种不顺的一下释然了，有种被打通任督二脉的通透感。

涅槃重生

体验欧卡前，会有很多迷茫或者说有很多弯路要走，有了欧卡后，可以借用课堂，也可以自我在家探索，让自己生活简单明了清晰，如此只剩下脚踏实地的行动而已。

自助助人

欧卡不仅仅可以用来自我探索，也可以用来与身边人交流，也可以结合很多适合自己模式的技巧，帮助到自己，也可以帮助到他人，让我感受到一份强有力的价值！