人是物质性与精神性存在的统一体，因此既要满足本能欲望，更要昂扬精神存在。

前几天，朋友的老父亲因糖尿病引起的并发症住院。我才发现周围得糖尿病的人尤其是老年人还真是挺多的，光是我身边的亲人就有我父亲、老岳父、还有之前租房的房东阿姨……据说糖尿病已成为我国第一大危害老百姓身体健康的慢性病，平均十个人中就有一人得糖尿病。

除了天生基因遗传的Ⅰ型糖尿病，大部分糖尿病患者得的都是Ⅱ型糖尿病，也就是由后天环境因素及生活习惯致病的，按照我的粗浅理解就是长年累月胡吃海塞造成的。

近半年来通过运动加节食减肥成功，我欣喜地发现自己原来高高隆起像怀胎仨月的腹部重新变得扁平齐整。而平时略微留意一下周围的中年男士，发现很多人都挺着个大肚子，有些人的肚子既高且圆一走起来还颤巍巍，不看脑袋还真有点像即将临盆的孕妇。根据医学常识，人的寿命通常跟他的腰围成反比，越是大肚汉身体本身承受的压力越大，患上糖尿病、高血压等疾病的几率越高。

当然冰冻三尺非一日之寒，大肚汉也不是一天练成的，而是拜长年累月胡吃海塞之所赐。别人我不太清楚，记得早年间我独自一人在某地工作，晚上下班身边连个说话的人都没有，心里时常感觉非常空虚无聊且孤独。于是下意识地不停吃喝，靠着吃东西似乎能够缓解一点精神孤独空虚带来的内心痛苦。但吃喝总是存在边际效应递减，很快就吃饱了、吃撑了、吃过量了，胃里难受、身体增肥的同时，却发现被进食短暂压抑、逃避的内心空虚孤独感立刻又卷土重来。

我想，日常生活中很多大肚汉也许跟我有着类似的心理感受。吃吃喝喝除了满足身体本身获取能量的需要，更多时候过量吃喝也许是为了通过进食来缓解生活工作压力，来掩盖精神空虚无聊感、来逃避生活琐碎无意义感以及人生本身的无目标感、无存在感与无归属感。但很多时候人的精神性存在的满足是无法靠简单本能的食欲、性欲等来替代或满足的；你越是有意识或无意识地试图靠简单本能欲望来替代、压抑甚至逃避人的精神性存在的满足，可能到头来自我内在感受会越来越失衡，会越来越感觉煎熬痛苦。

B站红人、被誉为“刑法小王子”的罗翔老师说过，比起简单低级的快乐，人更应追求基于人性尊严的高级快乐。比起看小黄书，看莎士比亚的快乐更值得追求，因为后者是更符合人性尊严的快乐，是一种高级快乐。那么吃吃喝喝、食色性也这种原始本能的快乐呢？当然值得追求，我们可以既开心享受满足这些简单本能欲望的快乐，但最好不要成为欲望的奴隶。在满足本能欲望的同时，人更是一种精神性、超越性的存在，更应努力追求一种精神性、超越性的符合人性尊严的快乐。

天生爱美食的著名美食家蔡澜先生的美食名言是，浅尝即止。他热爱美食，会欣赏、品味美食，但不被本能欲望所裹挟、所沉溺，甚至变成贪图口腹之欲的奴隶；同时他把自己若干美食感受或体悟诉诸文字，变成美食文章，与读者共享，从而体验到一种超越食欲的精神性、超越性的快乐。这可能就是美食家与贪吃之徒的区别吧。

宫崎骏的著名电影《千与千寻》中的小千与父母误入鬼神之域。作为心性敏感细腻的小孩子，小千关注的是周围环境引起的精神上的好奇心和敏锐感，而小千的父母只会一味沉溺于吃吃喝喝，最后变成猪。电影中这个小细节可能隐喻了成年人世界的某种残酷存在真相，作为一枚成年人、一枚所谓社畜，无论出于何种缘由，为了缓解工作生活压力或者干脆出于你自己臆断的与众社畜同流合污的所谓人生体悟之类，当你只会一味沉溺于食色性也、吃喝玩乐等本能欲望满足、放纵身心、放飞自我时，作为人本身的精神性、超越性存在以及基于人性尊严的人生乐趣，无形中可能就会受到自我压抑和逐渐消亡吧。

当然这么说并非是为了造成本能欲望满足的乐趣与精神性、超越性人生乐趣的对立和冲突，而是说两者都是人生乐趣最重要的来源之一，两者都应受到重视。当你在这两者之间找到动态平衡，不用物质欲望替代、压抑精神满足，同时不用精神满足来鄙视、意淫所谓的物质欲望，你可能就会活得既脚踏实地接地气、又精神高昂心气爽吧。