最近读了一本书，名曰《你充满电了吗》，感受颇深。如果按照分类来说，这本书算作当下所谓“传播正能量”的书籍，或者干脆说就是一本美国人所写的思想教育读本。当然，说到对思想教育的重视程度，我们国家倘若敢说第二，估计也没有哪个国家敢说自己就肯定是第一。比如，我们小时候总会有人教育你从小孝敬父母、尊敬长辈，到了幼儿园就会有人教育你懂得分享、懂得感恩，一旦开始正式上学，每个年级肯定会少不了思想品德、政*治等类似内容，甚至你想要考个研，政*治也是首先要过关的一门课，其重要程度甚至还要高于你的专业课，到了单位，领导和组织上每年肯定也要组织不下一场的各类爱国爱党、爱岗敬业之类的会议、报告，即便你是个自由工作者，电视上、网络上各类报道、文章肯定不会让你少受洗礼。因此每个国人一生需要接受多少次思想教育，大概没有几个人能够数得清。但从另一个方面来说，国人大概也是对思想教育最具免疫力的一个种类。等闲所谓思想教育方面的书籍、报告、节目、文章，倘若不把道理说透，没有说到读者、观者、听者的心里去。大概也没有几个人会把他当成一会事儿。然而《你充满电了吗》这本书却也让我看到了在“恶的美帝那里”然也有善长思想教育的人儿啊！
细细揣摩《你充满电了吗》这本书，我认为之所以能够让人有所感触主要的原因是作者讲道理的方式的确有其过人之处，简单说来就是不让人烦。是怎样做到的呢？我认为作者在以下三个方面做得比较好。第一，这本书说得都是现实问题。比如流行于现代社会的幸福感严重缺失的问题，比如工作压力过大的问题，比如智能手机和网络带来的心理压力问题，再比如高热量摄入及低运动量带来的健康问题，每一项都是困扰当代社会的现实问题，其中或许有那么一两项就困扰着你或者你周围的人。第二，作者的每一个观点都会有数据或证据来支撑。比如作者提到人与人之间一个消极的沟通能够抵消五到六个积极沟通带来的快乐。比如建议人们用微笑来面对生活的压力，作者提到了一项科学研究，其中74名抑郁症患者，将其中的一部分人注射了肉毒杆菌使其皱眉肌失去作用，经过一段时间之后52%的患者抑郁症有明显好转，而对比皱眉肌没有失去作用的人，抑郁症好转者仅有15%。再比如作者建议大家保持足够的睡眠时提到，对于开车的人来说减少4个小时的睡眠相当于喝了6瓶啤酒，而那些整夜未睡的人，相当于血液里的酒精含量是法律规定范围的两倍。第三，对于所提出来的每个问题作者均提到了具体的应对措施。比如对于生活中缺少幸福感的人群，作者并没有向流行于网络中的各种心灵鸡汤的建议那样让你去彻底的改变你的生活，让你从里到外都来个翻天覆地的变化。作者指出对你的日常幸福最大的改变始于一些小小的步骤，比如购买以体验为中心的产品（比如一次音乐会、一次旅行、一些健身用品）所得到的幸福感远比一些物质性产品（比如车、房、名牌包）来得持久。而那些幸福度较高的人总是能够让身边的人感到愉悦，但一味追求个人幸福则会令人误入歧途。因此基于以上三点我个人认为这本书是本脱离了“假大空”套路的那种思想教育书籍，是一本让人信服的说理书籍。仔细阅读这本书，让我有“春风化雨、润物无声”的愉悦感。
一本好的书籍对人的最大意义绝不能仅仅限于从中所得的愉悦感。书籍对人的价值应该是让我们把思想的转变落实到行动中去，从而使书籍上的理论真正地能够改变我们的生活。因此我真诚的建议大家如果有机会能够认真的读一下这本《你充满电了吗》，然后按照书里的提议，对你的生活做一点小小的调整，哪怕仅仅是一些极为细小的步骤，相信你能够从中体验到它带来的快乐。
