习惯成就未来。

培根曾说：“习惯是人生的主宰”。

习惯即命运，成功从培养习惯开始。下面给大家介绍一些好的习惯。

1、好好睡觉 充足的睡眠是身体最好的安全机制，它能保证你在8小时内不会把事情考砸。

2、三餐规律，多吃蔬菜和水果。俗话说：“人是铁，饭是刚，一顿不吃饿得慌”。补充好能量才能好好做事情。蔬菜和水果富含维生素和营养物质，促进骨骼生长和发育，少吃的长不高的喔。

3、定期清理房间，扔掉不用的东西。垃圾满地，看着也会不舒服吧，清理了心情也会好点。房子不是用来堆东西的，不用的东西就扔掉吧。

4、不要跷郎腿。一是形象不好，二是会让你的脊椎变形，特别是女生，长期跷二郎腿会使腿型不好看。

5、养成睡午觉的习惯。午觉一睡，精神倍爽。睡一个半个小时或者一个小时就好，这样你下午就精力充沛了。

6、多到户外走走，呼吸呼吸新鲜空气。微风和煦，阳光正好，到户外走走，能让你放松放松心情。

7、多喝水，水是人体不可缺的一部分，是生命的源泉，而且多喝水皮肤会好。

8、自我麻痹和假装努力，比放纵更可怕。拼命减肥，但零食不减；通宵学习，但平时不听课；失去了才懂得珍惜。你呈现的假象感动了周围的人，但只有你知道，痛苦是罪有应得的。

9、学会阅读，大量阅读，持续阅读。不是要你能在朋友圈发一些文艺矫情的句子，而是当你广泛阅读到一定程度的时候，你的谈吐和气质会自然而然让人感到舒服，只知道刷八卦追星看言情小说打游戏，这些会腐蚀你，让你变得平庸，让你跟别人聊天时，不知道讲什么，只知道点头和傻笑。

多读书多看报

10、坚持学习英语，学好英语。从小学开始就学英语了，但多数人的水平依然比不上几岁大的英语土著民，原因就在于很多人学习英语的时候，没有领悟到核心。语言环境就是学好英语的核心。我们可以多看英语的电影，新闻或者多天天歌，要在一个英语的环境才能学好英语。

11、每周看一部豆瓣高分电影，并且写影评。坚持看电影，体会不一样的人生。

12、“想要”的时候主动说出来。麦兜说过：“有事情就要说出来，不要等着对方去领悟，对方不是你，不知道你想要什么，等到最后只能是伤心和失望，尤其是感情。”

13、学会时间管理，追踪时间都去哪了。时间，是靠自己去挤的。在你这一秒空闲的时候，时间又像脚底抹了油似的溜走了，只有去抓住它，它似乎才会停下脚步这时，你就可以做自己想做的事情。

时间不会为你停下脚步

14、不要表达自己的优越感。没人喜欢和一个优越感爆表的人在一起。如果你没有实力，会被当小丑。如果有实力，那嫉妒也是一种很可怕的事。

用实力说话

15、收到回复是成年人的社交第一课。收到信息第一时间先回复，如果你在忙或者不想聊，可以先说有事，稍后联系，这样下一次才不会尴尬和难堪。

16、学会对大部分人沉默倾听 ，与小部分人促膝长谈。

17、在备忘录里，将好朋友的生日记录下来，并设置提醒。不用送出什么大礼，只要在那一天给他送上祝福，对方就会很开心。因为生日被别人记住是一件很温暖的事情。

18、适度麻烦别人。这也是好事，特别是家人，因为大多数人都喜欢被需要的感觉。

19、自己错主动道歉认错和解释 。如果自己有错，主动承认错误，没人会真的怪你的。如果自己误解或伤害别人，一定要专门道歉和解释。

20、想做什么就做什么，大胆去做，别太在意别人的眼光。你没那么多观众，大胆做吧。