在姐妹陪你的群里看到接受不完美的自己的方法。
如何理解并接受每一个时期不完美的自己？应该分为三个部分：
第一，有效的自我暗示。自我暗示是一种自己和自己的零距离对话。撇开所有的主观情绪，做自己最贴心的朋友。而有效的暗示，就要求我们想尽一切办法说服内在矛盾的、固执的、冲动的自己，也可称为情绪的自我掌控。感觉现在做的最多的就是自我暗示。现在的我还有很多有待改进的方面，在自我成长方面以缓慢的速度在成长，但我不想给自己贴各种不好的标签，不想戳自己显示自己不好，我希望自己的成长即使是缓慢的，但仍是快乐的，是自己真正想要的，而不是应该。
第二，暖心的自我激励。自我激励就是在心里默默地给自己加油打气，自己内在的小孩也只有收到这种鼓励，才会更快的成为更好的自己。每个人的内心都或多或少的孩子气，偶尔静下来，夸夸自己，和所有不好的情绪，消极的思想等握手言和。这点似乎做得很不足。觉得在激励方面，只有对女儿才有这样的暖心激励，对自己和老公都是平淡的，很偶尔才有一点赞赏；这可能是自己背负着过去的包袱，难以快速前行的原因之一。
第三，适当的自我肯定。为什么说是适当，因为自我肯定必须要掌控一个度，一旦越界便会变成自大和自负。而适当的自我肯定，会有效的帮助我们提升自信心，从而更爱自己，更有动力去披荆斩棘。当完成某件事情时，内心还是愉悦有成就感的。但是自我肯定方面，还有很大的改进空间。
和自己做朋友，不只是自我和解和完善的过程，更是实现完整人格的必经之路。
