《杰瑞的冷静太空》是一本情绪管理的绘本，我觉得非常适合和4——9岁的孩子亲子共读或者师生共读。
故事一开始就有一种紧张感，“砰”的一声，杰瑞背着书包，猛地推开门，他怒目圆睁，嘴巴紧闭，两脚叉开，一股要打架的架势。可见他的怒火已经在胸腔里憋了一路，回到家是一定要爆发的了。门外，是碧绿的草地，静静的大树，与怒气冲冲的杰瑞形成鲜明的对比。妈妈穿着橘黄色的上衣，给人一种温暖平静的感觉，她内心惊讶却又故作镇定地和杰瑞打招呼：“你好，杰瑞。”“咣”，杰瑞又重重地摔上门。妈妈说：“我能看出来你很生气，想说说是怎么回事吗？”妈妈的话有两层意思，第一：我知道你很生气，并表示理解，第二：你想说说是怎么回事吗？征求杰瑞的意见，也就是你可以选择不说，也可以选择说出来。你有权保持沉默，同时也享有隐私权。妈妈的话是充分尊重和理解孩子的。
“不！”杰瑞大叫，他攥紧拳头，龇牙咧嘴，狠狠地踢了餐桌腿一脚，脚下生风、冒星星，鞋带也开了，把桌子都快踢翻了，估计他的脚也疼得不轻，令人心疼。他的怒火终于得到了发泄，“嗷”他终于哭了！他的情绪终于得到了宣泄。妈妈张开双臂，杰瑞跑过来在妈妈的怀里哭啊哭啊，妈妈的怀抱是温暖的港湾，能抚平孩子的创伤，这时，背景也变成了黄色，意味着妈妈对孩子的接纳、包容和爱。妈妈让杰瑞深呼吸两次，就这样，孩子的情绪很快恢复平静。
杰瑞告诉了妈妈，他摔倒了，打碎了亲手制作的、打算送给爸爸的生日陶碗，妈妈说：“真抱歉，那个陶碗让你感到那么自豪，它碎了，你一定很伤心。”妈妈首先表示同情、共情，“陶碗碎了，妈妈和你一样伤心。”杰瑞说：“我很伤心，也很生气。”妈妈说：“感到伤心和生气没有关系，但伤害自己，损坏桌子就不好了。当你生气的时候，还能做什么能让你平静下来呢？”妈妈认可杰瑞的情绪和感受，而不是告诉他你不应该生气或者伤心。但是不能伤害自己、损坏桌子。杰瑞的眼角淌下了泪水，妈妈的表情此时是严肃的，语气是温和而坚定的。妈妈先问杰瑞有没有办法自己解决问题，想不出办法时，妈妈又问他愿不愿意听听妈妈的主意。“如果你要建一个能让自己平静下来的地方，那会是什么样的呢？”妈妈继续让孩子参与解决问题，说出自己的想法，而不是告诉他你应该怎么做。这时让孩子自我抚慰的方式，让孩子自己想办法，这是积极的暂停，积极的暂停和惩罚性暂停完全不一样。积极的暂停目的是帮助孩子感觉好起来，冷静下来，而惩罚性暂停会让孩子感觉更糟。妈妈知道建造一个属于孩子的暂停角，非常重要，这样能让孩子感觉到这个地方属于他自己——自主感，还能让孩子感觉自己很能干——胜任感。
妈妈和孩子的谈话地点一直在厨房里，橱柜、厨具、锅、咖啡机，都能让人感到温暖和安全，家是孩子心灵的港湾。
杰瑞在自己的房间里选了一个角落，这个房间充满了男孩的气息，墙上是蜘蛛侠的画报，地上是蝙蝠侠的书，机器人、汽车、足球、袜子、蜡笔随意地撂在地上，这里是杰瑞的私人空间，他可以享受属于自己的自由。
妈妈和儿子一起动手建立了暂停角——冷静太空。待在飞船里的杰瑞很开心，在妈妈的引导下开始为爸爸准备生日礼物“恐龙”。小男孩的专注力毕竟有限，杰瑞画着画着开始打瞌睡，一不小心把颜料打翻，作品被污染了。杰瑞又一次生气起来，面红耳赤，龇牙咧嘴，火山马上又要爆发了。这一次，妈妈没有带杰瑞去暂停角，而是杰瑞自己跑过去的，因为妈妈已经帮助杰瑞学会了自我控制——自律，这是帮助他形成对自身能力的信念的重要步骤。
在冷静太空里，杰瑞慢慢平静下来，他的怒火飘到了太空里。他兴奋地大叫“妈妈妈妈，我的冷静太空真的管用！”坐在灯下工作的妈妈自然是为儿子感到高兴，因为他已经学会在生气和不安时怎么照顾自己了。
故事的最后，杰瑞要给爸爸也建造一个属于他自己的冷静太空，我想，是不是杰瑞的爸爸容易发火呢？
杰瑞的妈妈是一个非常出色的、称职的、优秀的妈妈，她应该是一个心理专家。她一步步的帮助孩子用合适的方式宣泄不良情绪，找到自我抚慰的方法。而我，对待自己的孩子和学生都有难以控制情绪的时候，我会冲他们大叫、会大发脾气。有一次童话剧角色竞选，教室里总是乱糟糟的，不停有人说话、插嘴，使得竞选根本没办法继续，我就大发雷霆，冲他们大叫：“不要说了，闭嘴……出去……我知道……我不是瞎子……”完全丧失了理智，孩子们顿时被吓傻。下午，我走进教室给他们道歉：“很抱歉，我上午对你们发火，我没有控制好自己的情绪，对不起……”孩子们总是很大度、很宽容，他们笑嘻嘻地说：“没关系啊，我们原谅你啦！”我当时很感动，眼眶湿润了。积极的暂停，应该让孩子们先冷静下来，安静下来，明白自己该怎么做，然后再继续。而吼叫、发火只能让孩子感觉更糟糕，无所适从。
我的儿子，我更对不起他。他做错事的时候，我不会打他，但是我的怒火又没处发泄，所以，失去理智的我就会去摔东西，发出巨大声响，孩子被吓哭了，他经常会哭着说：“妈妈，对不起，我错了……”他时常觉得自己很胆小，我知道是因为我脾气不好，他爸爸也是个急性子、暴脾气。以后真的得改一改，向杰瑞的妈妈学习，接纳孩子，正面管教，把每一次犯错都当成是孩子学习进步的机会，一定要转变自己的观念和做法。
今天下午给儿子讲了《杰瑞的冷静太空》，儿子很喜欢。晚饭时，他把面吃掉到了桌子上，说：“妈妈，我的面掉到桌子上了！”我看了一下，还没说话，他就紧接着说：“冷静太空，不能发脾气。”我们相视而笑……
