1、课程目的：
核心力量是身体所有其他事物的控制中心！加强对腹部，背部和骨盆核心肌肉的训练对孩子将来的学习非常关键，能让孩子坐得住，坚持得久，不易疲惫。
2、教学部分：
身体自然站立，膝关节略微弯曲，手臂抬至与肩同高，利用下肢肌肉力量配合发力，垂直向上跳跃。
3、互动游戏：
今天的道具用上宝贝最喜欢的贴画吧！先请宝贝趴在地板上，家长将贴画递给宝贝，让宝贝抬起胸部上半部分和手臂，将贴画贴在墙上或者纸上。
家长也可以用玩具代替贴画，请宝贝趴在地面，拾起地上的玩具，放到家长手里拿着的玩具框中。
这个游戏活动可以很好的强化宝贝的背部肌肉训练！
4、挑战升级：
如果宝贝完成的很好，家长可以请孩子在抬起手臂的同时，将脚也抬起来，就像超级英雄一样飞翔，并保持3秒钟的动作停顿状态，随着宝贝熟练的掌握该游戏还可以适当的增加动作时长。
5、放松冷却：
右侧膝关节跪地支撑，将左侧膝关节呈90度向前支撑成弓步，左手放置左侧膝关节上方。右手五指分开，协同躯干向后方伸展。
爸爸妈妈可以在家中经常和宝贝一起练习，锻炼自己和孩子的核心肌群，一起运动起来吧！
