不是所有的人，都有幸看到自己的老年。能够过到老年阶段，是我们的福气。在这个年代，我们可以看到有的人英年早逝。从这个角度来看，我们每增长一岁，应该是我们高兴的事。

当我们步入了35岁之后，生命像被按了快进键，时间过得飞快。一年刚开始，好像瞬间又来到了岁末。岁末刚过又来到第二年的跨年了。为什么过得这么快？一方面是因为忙碌；另一方面，智能手机是一个消磨时间的利器。有人点开抖音，往那儿一坐，两三个小时马上就没有了。各种算法在驾驭着他，而不是他在控制自己的手机。这样一天又一天，很多人在一盘一盘的游戏当中，在一段一段的短视频当中，在一次一次的嘻嘻哈哈当中，把时间就流逝了。

我们小时候总觉得时间漫长，因为我们小时候无聊，没事情做。小时候呆着就呆着，身边也没有任何打发时间的事情。年轻人认为无聊和清闲是人生的常态，当真正成为一个社会的节点，你的时间就不是你自己的。

我们每天把睡觉以外的时间填满，不断填充、加压，不断地运转。，使我们变得很焦虑，搅得我们心神不宁。焦虑是我们现代人的一个通病，让我们力不从心。

年轻的时候，也许累了，也许很慌乱，但是总还有精力和体格去承受超负荷的运转。现在的自己没办法超负荷了。再不能承受那些在过去看来，还可以承受的工作强度了。愈发感觉到一个人的时间，绝对不能排得太满。如果把自己的一天除了睡觉之外，16个小时都排的满满的话，其实是在透支自己的生命。

很多时候，闲暇的时光是一个人生活的重要组成部分。一天休息1~2个小时，是一天要空出来的有必要的缓冲时间。一个人的工作绝对不能毫无止歇地运转。而那种高效的放松，是远离屏幕、看看天空、自己一个人冥想或者什么都不想，就那么待着，这是最养精蓄锐的休息方式。

工作是高强度、高负荷，而把刷微博、刷抖音这样的方式当做休息，同样是在耗费精力。

今天，人们真的是在资讯轰炸当中度过的每一天。这跟过去那个信息极度匮乏的年代，极为不同。在这种泛滥的信息当中，我们的精力就一点一点被分散掉。想要养精蓄锐，远离所有屏幕，给自己15~20分钟冥想时间，便会觉得这个时间变得特别宁静。

现在我们会看到很多负面信息，在新闻客户端看到的吸引眼球的东西，好多都是坏事情。比如美国又打伊朗了，哪里发生车祸了，有客机坠毁了等等，都是负面信息。这些都是非常小概率的出现，成为了新闻。这些新闻不再是传递资讯，而是在贩卖焦虑。它会使我们越发焦虑、悲观，给自己增加压力。

前段时间，台湾艺人高以翔在节目中猝死，这是让我们惋惜的悲剧。在媒体狂欢情况下，不断发酵，让都市生活的年轻人感觉到，人生是多么不具有安全感。

有这么一首诗，它传递出一种非常积极乐观的情绪。这首诗来自于美国著名的编剧、导演、演员伍迪·艾伦。这首诗从头到尾洋溢着一种特别乐观、特别开朗、特别积极向上的人生态度。伍迪·艾轮已经80多岁了，仍旧沉醉在自己的创作中。

他的诗逻辑是：他的出生是一个苍老的面目，是一点一点从老年，变得越来越年轻，最后又活成了一个婴儿。他去世时，又回到婴儿，而他那时也80多岁。这种倒叙人生很神奇，它的逻辑跟普通人不同，所以有着一种特殊的魅力。

他说到第一步是死亡 ，死亡是人世间很悲痛的事情，第一步就跳过了。他一出生就老了，再后来在敬老院睁开眼睛，接下来他越来越年轻，越来越强壮健康，然后他从敬老院走出来，他去工作了。在工作中，由年老到年轻，然后足够年轻，就退休了。接着去上高中、上小学，然后变成了一个玩耍的无忧无虑小孩。最后变成一个小婴孩，变成了一个九个月的胎儿。人生的最后九个月，是在奢华的水疗池里飘着，中央供暖，客房服务随叫随到。这个地方是哪里呢？是妈妈的肚子里。住的地方一天比一天大，为什么？因为他一天比一天小，最后他回到了一个细胞那么大那一天，他在灿烂当中结束了一生。其实这么一想真的也挺美好的。这样倒叙人生，恰恰因为它不可能，所以让我们读起来非常浪漫、非常向往。

附 ：《倒叙人生》       

  作者：伍迪·艾伦         

下辈子，我想倒着活一回。

第一步就是死亡，然后把它抛在脑后。

在敬老院睁开眼睛

一天比一感觉更好

直到因为太健康被踢出去。

领上养老金，然后开始工作

第一天就得到一块金表，还有庆祝派对

40年后，够年轻了，可以去享受退休生活了。

狂欢、喝酒、恣情纵欲

然后准备好上小学

然后变成了一个小孩子，无忧无虑地玩耍

肩上没有任何责任

不久，成了婴儿，直到出生。

人生最后九个月，在奢华的水疗池里漂着

那里有中央供暖，客房服务随叫随到

住的地方一天比一天大，然后，哈！

我在高潮中结束了一生！