放下情绪听对方讲

我一直认为情绪是最难解决的，一件事情发生了，不如自己意，没有情绪难度是有点大。

跟家人相处时尤其明显，总是希望自己可以有更好态度面对他们，解决这个问题就是得放下情绪去聆听，聆听能解决很多问题。

今天看到那个短视频还是挺有感触，视频里那个外国人的家庭关系是很糟糕的，搞的自己也很难受，都快把自己折腾疯了，根源就在于不去听别人，不知道家人需要什么，做了很多无用功，对改善家庭关系是无意义的。

生活里很多时候都在争对错，大家也在讲家里不是讲理的地方，不过没有什么有效方案，一边这么讲着、一边带着情绪、一边争着你对我错。

设身处地在他人角度，关心别人的需要，对别人的需求产生兴趣，一番沟通后就会有豁然开朗的感觉，原来对方是这么想的，真正的可以去理解了。当知道自己是对的，还能让对方讲清楚，这个就更难了，也是最重要的地方。听懂了对方讲话有一个好处，对方愿意听我说。这就是先理解对方，再让对方理解自己，往往有一两次这样的体验，都会特别坚信对于人际关系的改善，这样做是有很大作用的。

聆听—认可—等待，聆听是种下了一个因，这个方式跟以往都不同，加上认可，就是遵循春种秋收的规则，等待收获就好了。