最近遇到过很多关于写面对焦虑的文章，焦虑这个词随着时代的发展也变的越来越时髦，为么这么说呢？
因为随着时代的发展，我们面对的问题越来越多，我们选择也越来越艰难，这样就产生的焦虑也就越来越多，这让焦虑也就变的越来越出名。
面对焦虑我们该如何应对？
首先要调整好自己的心态。对待事物的心态决定了我们看待事物的方法，而焦虑是我们过于悲观的看待事物才产生的。
其次我们要学会做我们能做的事情，焦虑的其中一个来源在于我们对事物的选择上，我们不可能干好所有的事，学会外包事物，学会选择事物至关重要。
最后保持一颗谦卑的心，很多焦虑来源于我们对世界的理解，由于我们无法正确看待世界，焦虑也就产生了，保持一颗谦卑的心更能让我们正确评估自己，少一些焦虑。
