“呀，瘦了一圈儿嘛~”在厨房里正在做菜的妈妈，回头瞥见我，不禁呼出声来。
我笑着和她打着招呼，开心的和她聊起了这几天的辟谷经历。回忆起来，也是经历了一段身心灵的奇妙之旅….
阶段一：好奇
什么？要6天不吃饭？就喝水？
哦，还要采气。采气又是什么？
看着宣传页面的辟谷资料，内心充满了疑惑。再次回神，我已经提溜着箱子坐在辟谷之地-鹿源生态酒店的床上了。对于何老师独创的“道家养生＋禅定静修＋医学＋心理减压”的辟谷之术实在好奇，忍不住来一探究竟。
巧的是，和之前胎息班一同学习的琳熙姐姐再一次相见，同住一屋的我心情美美哒~
到达酒店已是半夜，耳边传来不远处孔雀的鸣叫声，怀着一丝紧张三分期待以及七分好奇，缓缓地进入了梦乡。
阶段二：兴奋
鹿源农庄处在浦口郊区，远离了市区的嘈杂与空气污染。一觉醒来，打开窗，忍不住大大滴伸了个懒腰。空气中弥漫着雨后青草的味道，窗外是一片荷塘，荷叶一团团抱簇在一起。起风了，吹皱一池河水。带着一颗放松而又雀雀欲试的心，我来到了三楼的授课大厅。
在经过了辟谷基础知识讲解后，何老师教授了我们饮水的方式和第一种的采气方式。在49次采气完毕后，感觉到胃部有一团气充斥其间，摸下胃部硬硬的，早饭没有吃但是并不觉得饥饿，很是神奇呐。
一天的学习结束后，去参观了农庄里的鹿，孔雀以及黑天鹅。优美的景色让人流连忘返。
一觉醒来，采气完毕，期待的和同房的小姐姐上楼称量体重。仅仅一天的时间，她瘦了2斤，我也瘦了一斤多。看着体重秤上的数字，我的嘴角已经忍不住上扬起来，真是开心呐~对于之后的学习，也充满了期待。
阶段三：适应
伴随着各种采气方式的教学，对于辟谷又有了更加深刻的了解。何老师以催眠引导的方式，帮助大家静下心神，更好的感知自己的内心，一些负面的压力和情绪也随着他平静而温暖的声音释放掉了。身心都有一种如负释重的感觉。脱离了现实生活的环境，有了一个让自己平静下来的场域。
这么好的修身修心机会着实难得。午休静坐完毕后，拿出提前备好的画笔，自由的感受这环境带给我的感触。虽然未曾学习过水彩，但是当画笔接触纸面的那一刻，心跳的节拍开始与水彩契合，自由灵动。
绘画完毕，一场与自然的深度对话也暂歇下来。慢慢地，适应了以蜂蜜和盐水作为自己的三餐，习惯了伴随着催眠的语调让自己更加的平静，爱上了课间与伙伴们打乒乓球，锻炼身体等等。
就在我以为，我会顺利的度过这6天的学习时光时，考验一直潜伏在不远处。
阶段四：抓狂
那是第四天的夜晚，躺在床上的我，瞬间被一阵儿香味唤醒。啊，这是什么，仔细嗅了嗅，有黄瓜的清香。突然，一阵肉香席卷而来。楼下应该是办了酒宴，各种食材混合着佐料的香味顺着风，在房间内弥漫开来。我和琳熙小姐姐猜测起来各种香味对应的菜品。“这个闻着有肉的味道，嗯，还有一丝蔬菜的清香“，“应该是煲之类的”“对对，没错，是这个感觉”我点头附和道。
关上了窗户。但是欲望的大门一旦开启，想要合上就不是那么容易了。肚子因采气并没有有饥饿感，但是嘴巴里实在是淡的出奇，毕竟四天没有碰过饭菜了。身体里的每一个细胞都在叫嚣着：给我好吃的！我知道，我的馋瘾犯了。旁边的小姐姐也有点儿受不了，下床又喝了杯水缓解了下。
我的小手不自觉的刷起了吃播视频，希望借此缓解下我焦灼的内心。啊~红烧排骨，麻辣香锅，红油泼面，香酥炸鸡……看着视频的我拼命的吞着口水，然而很明显，事情并没有朝着我期望的方向发展，我已经觉察到我的逻辑脑快要被本能脑所压制，思考什么的都走一边去吧，我要吃好吃的！
“现在才10点，给我一碗泡面，我能够立刻消灭它！”我坚定的对小姐姐说道。“不行了，我要点外卖！”她的鼓励加稍带威胁性的劝阻根本难以让我停止。熟练的打开支付宝-饿了么，刚打算点些什么的时候，我一下子将脑袋埋在被子上并悲鸣一声。“怎么啦？”她关心的问道。我缓缓地抬起头，看向她：“这真的是一个辟谷的好去处，附近根！本！没！有！外！卖！“脑中突然浮现出来时那天，出租车师傅的那句：距离市区18.8公里，还是蛮偏远的…此刻的我真不知是该伤心还是应该庆幸…小姐姐打开音乐，伴随着打坐时听的冥想音乐，也终是进入了梦乡…
阶段五：接纳
早上一觉醒来，脑海中已经没有了昨夜强烈的进食欲望。进行了晨间冥想后，心渐渐的回归平静。坐上了开往老山森林公园的车子，内心对于即将到来的森林之行充满了期待。
道路两旁已是郁郁葱葱。一个月前还稍显稀疏的树林，现今已是满目苍翠。路边不知名的小花迎风摇曳，肆意的展现自己的美。远处茶园里飘来了茶叶的清香，往前几步，茶农映入眼帘。只见他手指翻飞，认真地低头采摘这份嫩绿。
自然美景带给人心灵的沉醉，徜徉在这绿色的海洋里，大口的呼吸着最纯净的氧气，人已微醺。
不远处就是天王殿。拾级而上，一只猫正躺在台阶上懒懒的晒着太阳。敬完香后，何老师说可以求个签，等待伙伴们一个个拜完求签后，我仔细的思考了一下，带着一份真诚而坚定的心默默的许下了一个愿望，抽到了一个大吉。待何老师解答过后，我对此签又有了一些不同的认识。至于我许了什么愿望，哈哈哈，保密啦。
自己对于签的理解大致是这样的：它可以作为信念的外显形式之一，是一种生命的提示。心理学里有一种效应，叫做自我实现预言。事情往往会朝着你想的方向去发展。当你相信事物会朝着你想要的方向发展，并且签言也佐证了你的观点，它会赐予你无穷的力量与勇气，潜能得到激发，往往坚持下去会得到你想要的结果。若是签言让你产生了一种负面的暗示，那你有可能会受签所累，情绪低落的你最终发现事情真如签所言。在求签之前，我有设想过，如果我心中的这份美好思的期盼得到的是一个不算太好的提示，我并不会放弃，因为，我相信，一定是还有许多需要积累和发掘的细节等待着我去学习，当时机到了，自会呼应。
不知觉中，我发现慢慢的，我开始学会了接纳。接纳自己，接纳身边发生的一切…同时，我也知道，我信命但不认命，我的信念一定会支持着我，不断的给我勇气和力量….
后记
“哦，对了，小米粥熬好了，我去给你盛一碗吧”
拉着妈妈聊了半天，她突然想起来我还没吃午饭。提前打过招呼，她知道复食需要煮小米粥养胃，所以已经提前贴心的准备好啦~
“好呀”我开心的去喝我的小米粥咯
“你这次去瘦了几斤呀？”
我提起勺子，边喝边朝她潇洒的摆了个八的手势。
修身之路漫漫，
我知道，我还在路上。
何老师还有一路同行的朋友们，
感谢与你们的相遇。
感动＝感恩＋行动
等待我的，
一定是更好的自己，
加油吧！
