哈喽，群里所有有爱的家人、朋友，小伙伴们、大家好，我是苧悦，欢迎来到我们幸福心灵成长课堂 第5期的分享课，我们一起幸福.一起学习.一起成长 ！！
[太阳]朋友们你是否有时会感觉到生活对自己有着百般刁难.对自己毫不留情，还会觉得老天为何会对自己如此不公？…当遇到生活中的磨难.问题困难，你又是如何面对.处理的呢？
今天苧悦与大家一起来聊聊.自己是如何处理生活中的大小困难与问题，活出生命中不抗拒也不妥协的人生，对生活说：我无限.你请随意！！！
❤️ 首先，苧悦认为.我们要放下纠结执着于事情发生的原因，心里要接受事情已经如实如是的发生了，勇敢面对它。
有时候，当一些不好的事情发生，我们好像多半都会想不通，觉得为什么会出现这样的情况，为什么她或者他会这样对我，为什么就不能理解我呢，等等等等，这一系列的问题的出现呢，其实就是源于自己不接受。这件事的发生，其实事情来了，真的，我们只能想办法去解决它才是最重要的。好像总是纠结.执着于发生事情的原因，其实没有多大的意义，我们心理上就是要接受，事实就是如实，如是的已经发生了，在你的世界里。那有些朋友会说，那我就是不接受啊。请看看我们的不接受有用吗，要是可以什么都由我们说了算。那不就没有任何不好的事情发生了吗，所以有一些事情来到我们的时候，是不管我们接不接受都得接受的，我们是没有选择权的。所以苧悦觉得，首先我们就是要放下。纠结于这件事情发生的原因，然后真的心里去接受，这件事情已经如实如是的发生了，勇敢的去面对它。
❤️其次停止抱怨与责怪.停止受害者模式，勇于承担起责任。尽力去做好当下你能为它做的有利的事。
其次呢，您还觉得我们要停止抱怨，与受害者心态。当一些不好的事来到我们的时候，我们好像是。多多少少都会第一时间去到从他人身上寻找过错。嘴里呀.心里呀，就开始抱怨.就是某某某把我给害惨了，要不是因为她，我就不会如何如何了.等等这种心态就是受害者心态。然后又去到责怪，怪别人这样怪别人那样，然后反正就是没得怪了，这都是受害者模式。这种受害模式呢，几乎是所有不幸的根源，它会使人习惯性的拒绝一些，反省自身。的责任与过错，总觉得自身很无辜，然后就觉得。我可以理直气壮的去要求别人，为自己的生命或者命运行为负责。
而事实上呢，真的是每个人都该为自己的行为命运。哪怕是言语负100%的责任，讲到这里呢，真的。又让您越想起了。自己那一段不堪的。过往就是，离婚那会呢，我就是处于一个怨妇的模式，及受害者的心态那会儿，就觉得自己真的好无辜，觉得所有的错都是对方的，我就是我，就是真的是好可怜的一个无辜者。后来慢慢地通过了一年的学习，才看到自己其实也是有问题的。造成了这样的局面，我自己也是有责任的，真的。毕竟对方和他人都没有强迫自己与对方结婚，那一切都是自己做的选择，不管是婚姻还是生活也确实是两个人的事情，我肯定也有做的不好的地方，所以呢，我也是我自己的命运的缔造者，我愿赌服输。
❤️然后.直面问题.勇于承担，并认清属于自己的最佳利益。带着觉知觉察.选择回到内心的和平之中。
那接下来呢，就是问题来了，我们就要勇于去承担，面对，去想想。看看当下自己能为这个困难做些什么。哪怕是对于这个问题，困难，只有那么小小的帮助，我们都要尽力的去做好。比如说嗯，与对方沟通啊，通过沟通去解决。或者是给对方一些补偿啊，等等。再或者就是放下那心中的一些执着，强留的东西。同时也要带着觉知和觉察，去看自己为什么如此的害怕，恐惧这件事情的发生，这件事情的发生，最坏的结果，可以先做个预测。并问问自己的内心是否能接受，是否能将他放下，能放下的话，那当然最好了，那接受不了又该怎么办呢。
苧悦 通常是这样做的，我会提醒自己，去看到属于自己的最佳利益。如果我执意强留这个人事物，的后果会是内心中真的是。自己想要的，那我就去坚持，自己感觉特别的好，我就坚持。如果连自己都感觉的不好，强求来的东西自己内心都不开心，那么我就放手。哪怕是我再想要这样东西我都会放手的。当下的那个自己去努力了，去做了，那么我就交出控制权，放下自己的一些欲望，让事情就顺其自然的发生，不去做决定，因为我那心中很清楚哈，有三件事情特别特别的重要，也就是张德芬老师遇见未知的自己，那本书里面提到的三件事。第一件事是。自己的事，第二件事是别人的事，第三件事是老天的事。我们去看一下这三件重要的是里面，我们能做的只有哪件事啊，只有自己的事。所以我们只要当下去努力了，那其他的真的要交出控制权，我们就不要去到。不要去到别人那里，要清楚自己与别人的界限。让事情顺其自然的发生，然后交给老天去做决定，那当下的自己，那个时候要做的就是保持自己内心中的一个和平，而和平呢，就是属于当下的你，那个混乱的自己的最佳利益。
有时候，真的是对于身边那些很垃圾的人，事物，来到我的时候.就是自己很混乱的时候，我就会这样子说服自己的.苧悦是这样说服自己的：我让他三尺又何妨，他也翻不了天！真的不要害怕，不要害怕。没什么好怕的.是命中注定属于自己的人失误啊，别人是拿不走的，不是自己的，我们也其实也强留不住的。我们能做的真的就是改变自己，尽力做好当下自己能力范围之内的事情，至于对方，真的是管不了。对于那件事情的发生。让自己处于一个无欲无求的状态的时候，你会发现你什么也不会害怕了，真的不害怕了，我什么都敢失去，我也敢什么都不要，你说你还怕什么呢，最坏的结果就是什么都没有了，对不对。
❤️最后.清楚.3件特别重要的事：自己的事，别人的事，老天的事。交出控制权.放下自己的欲望.让一切自然的发生，去祝福与感恩最终的结果。
那至于最后事情会是一个什么样的结果，我们真的就是。去转身，去，到什么呢，去到祝福语，感恩当中，深深的去感恩他，有的时候，当你什么都放下了的时候，有的时候结果会比你想象中的还要好呢，真的宁愿就是这样的，我经常有的时候看到。自己这个事情好像很结果会很糟糕，结果呢，我放下控制权以后，就让它自然的发生，结果那件事情。比我想象中的好的多是的，所以我觉得自己一直都好幸运，都有很多奇迹，在我身边发生的。就是要去到祝福语，感恩当中。
️️❤️朋友们，其实生活中所有的苦难呀，他真的都是一场又一场的大浪涛沙，有的时候真的拼的就是个人的格局，能量，气度，眼界和悟性，那事情已经发生了，我们真的能做的就只只能是尊重和接纳事实。亲爱的家人朋友们，我们不要害怕那些苦难。真的有的时候那些苦难来到我们就是为了历练我们的。那我们不断的去变得温柔而有力量，柔韧而又强大的。凡是啊，它都是有好的一面的，他有表面上看上去好像这个事情，真的给我一个天大的打击，但是事后啊，如果你解决好了他，这个事情过后，你会发现哇，你又从中去学到了很多很多的知识，那就是真的是让我们成长的，让我们去从生活中去寻找一些生活经验的。通过那一件事情的发生，然后你解决好了，下一次出现这样的事情，你还会再害怕吗，你肯定就不会害怕了，所以慢慢的你就有了这种应对困难和问题的这种能力。所以你会越来越强大，内心会越来越有力量啊，心中也会越来越多的智慧。
那苧乐呢，现在是不会害怕生活给我再多的苦难与刁难，他来了，我依然会选择，不抗拒也不妥协，不抗拒是什么呢，就是，他不管来好的来，坏的我都接受，所以我不会去抗拒他，当然我也不会妥协他，比如说生活，给我，给到我的一些不好的事情，我也不会向他妥协，我依然还会去努力的去好好去做好它，我还会坚持自己内心中的一个喜悦，和平，想去做到的那个达成的那个结果会去努力的，我不会说，哎呀，这个事情来了，我好害怕哦，我就认输吧，我就是我，就。听对方的吧，我就，我就认认错吧，就是这种状态，我是不会的，我是选择.不抗拒，也不妥协！如今的自己呢，真的也可以对生活说一声：我 苧悦 对你是无限制的，你.生活.是可以随意的，所有你给我到我的一些酸甜苦辣咸等等等等，这样的生活滋味我都是可以接受的.可以去面对的，我无限.你随意！！！
那是因为苧悦从生活中真的学到了很多，有的时候真的是被生活所逼成这样子的。一开始也要一个人去处理问题的时候，真的是很慌张很害怕的，很恐惧的。慢慢的一件事情来了，自己冷静的处理好了，第二天又冷静处理好了，积少成多，现在事情来了，我就已经是他成为我的一种。应对问题的模式了，直接.这个事情出来，直接弹出了先去问自己的内心，然后让自己的内心和平，然后再冷静地解决这个问题，去做到我当下能做的，然后就放下控制权，交给老天去处理。
❤️ 朋友们.生活中所有的苦难，真的是一场又一场的大浪淘沙，很多时候拼的都是个人的格局，能量气度，眼界和悟性。事情已经发生，我们只能尊重和接纳事实。
愿大家内心都有无穷的力量与智慧去面对与挑战身边的一切困难。不害怕生活给我们再多苦难与刁难，随时我们都选择不抗拒.也不妥协于它，勇敢的对生活说出：我无限，你随意！！！
❤️最后，愿我的家人，朋友们都能够被岁月温柔以待，若没有被善待，那请你也勇敢坚强的去面对生活中给到你的一切，做一个温柔而内心有力量，心宽而有无限智慧的人❤ 。
好的，今天苧悦的灵性课程就分享到这里，感谢大家的聆听，谢谢大家。深深的爱大家，么么哒❤️。
