Day14如何控制自己的坏脾气

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成为一名宝妈以后,莫名的脾气变得越来越大。怀孕的时候是情绪不稳,心烦意乱,再加上身体行动不便。生了娃以后,睡不好觉,鸡毛蒜皮的事一箩筐,还要时不时听到孩子哇哇的哭叫。所以经历了这些阶段以后,除了增加了一些阅历和经验外,脾气竟然也变大了。

只是无端变坏的脾气,会在一次次发火中,变得更加难以控制,甚至会失去理智,口无遮拦,行动无常。发火是最低级的处理方式,伤害的不只是双方的感情,更是拉低了自己为人处事的水平。

尤其是对于孩子,发火,打骂,除了开始的时候有震慑力和威严,随着他年龄的增长,这种做法越来越无用,甚至会适得其反。

那么,作为一名宝妈,我们该如何控制自己的坏脾气,不让坏情绪传染给孩子,又能让他在犯错,或是胡闹的时候安静,耐心接受批评呢?我想从三个方面提一点小建议。

首先,宝妈要根据宝贝发育特点,适当的放手。不要什么都大包大揽的干,怕这个干不好,怕那个不细心。疼孩子的心是一样的,只不过方式不同。有事可以多沟通,多体谅,一起分担,既能增加夫妻感情,又能平衡家庭亲疏关系。宝妈自己也不会太累,还多出一些自由,调节自我情绪,发展个人爱好。

其次,宝贝做错事的时候,先搞清楚事实真相。深呼一口气,蹲下身子,看着宝贝,问他发生了什么事,或者想要干什么。如果他仍旧哭闹,不停安慰,宝妈感觉身体里的定时炸弹就要爆炸。这时候,耐心告诉他,等你不哭了再跟我说话。宝妈立马走人,做自己在做的事,等待双方情绪都稳定下来再沟通。

最后,这一点很重要。记得在一篇文章上看到过这么一句话:妈妈的微笑,是增强孩子抵抗力的良药。爱笑的妈妈,也有带出来爱笑的孩子。爱笑的女人,运气总不会太差。淡然一笑,那瞬间的怒意会像泄了气的气球,倏然飞走。会心一笑,那尴尬难堪的局面,会瞬间充满喜剧的幽默,放松起来。

温和,淡定,有耐心,爱笑的女人,坏脾气会离你越来越远。

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