蔡康永:高情商就是把自己当“人”看,把别人也当“人”看

小左是办公室里有名的“情商高”。

从来都是笑脸迎人,主动问好,即便接受批评,也会主动接受,别人的请求,从不say no。从他的脸上看不到懊恼,从他的语气中也听不到沮丧。打开他的朋友圈,也永远都是在学习、前进,就像一个“正能量”发电站一样,源源不断输出光和热。

很多时候,我在想,如果成为他那样的人,生活会不会好过很多。

但事实是,有次晚上加班,我见他躲在在卫生间的角落,和家人打电话,骂了难听的脏话,咆哮了几句:为了让别人喜欢我,我够累了,你们TMD能不能体谅下,少惹点事情?!

那些伪装的假笑,都不如这几句粗口来得更有情商。

蔡康永说过:情商高,才能痛快地做自己。高情商就是把自己当人看,把别人也当人看。

1、接受自己有情绪而不觉得羞耻

我们的文化,从小开始,接受的教育就是压抑自己的情绪,并以表达情绪为羞耻。

孩子又哭又闹,爸爸妈妈最常说的一句话是:乖,别哭了;孩子高兴地又蹦又跳,老师最常说的一句话是:快坐好,别疯了。

孩子无论怎样表达情绪,都是不被认可并加以斥止的。

长大后,忍受,成了成年人面对生活的常态。

《活着》一书中有这样一段话:活着,在我们中国的语言里充满了力量。他的力量不是来自于呐喊,也不是来自于进攻。而是忍受,去忍受生命赋予我们的责任,去忍受现实给予我们的幸福和苦难,无聊和平庸。

小时候,因为害怕打针而大哭,妈妈说:害羞害羞,看人家护士姐姐都笑话你了。

长大后,因为工作烦恼而选择微笑,因为害怕“羞耻”。

所以,培养高情商的第一个提醒就是,接受自己有情绪,而不觉得羞耻。

情绪只是我们身体的一部门,情绪没有对错,情绪本身持续十几秒,根本无需压制。

2、把自己当“人”看

这句话有两层含义:

一是把自己当作独立的个体。蔡康永的一句话可以解答:“我不认为过于温暖是一个跟别人维持良好关系的好立场。如果被温暖两个字给绑住,就更吃力”。

二是全盘接受自己真实的情绪。我们常常会产生困于自责,难过,悲伤等很多的负面情绪而无法自拔,一方面是这些情绪产生事情的羁绊,一方面是对于自己产生这样情绪的懊恼和自责。

嫉妒、邪恶、虚荣、脆弱,这些表面不好的字眼,都会存在于我们脑海中,如果只是拿一块遮羞布盖起来掩耳盗铃,那么它永远在,只能骗自己,而不能舒服地做自己。坦然接纳自己的阴暗面,才有机会寻找阳光。

做人做事不要追求极致和滴水不漏,给情绪多一些出口,给身体少一些压力。

3、把别人当“人”看

每个人在内心深处,都希望能得到父母、老师、朋友、同事所有人的重视和疼爱。但仔细想想,这并不现实,别人与生俱来都带有思想和情绪,这种忽略别人存在,忽视他“人”的属性,是异想天开。

爸爸妈妈把孩子送去学情商课,觉得很有用,说学了之后孩子再也不会乱发脾气了。

蔡康永知道后很困惑:小孩不乱发脾气,就是一个好小孩吗?这么怕小孩发脾气,为什么干脆不养一个鸡蛋算了?!

所谓的乖小孩,只是爸爸妈妈设计的理想王国里面,一个精美的道具而已。

把别人当成道具,这不是理想的生活方式。

所谓高情商,就是承认别人的情绪,尊重别人的情绪,理解别人的情绪,相处起来才会感觉如沐春风。

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