最近我看完了一本心理学方面的书籍，名称是《接受你自己》。之所以会去图书馆借阅它，是因为我想克服自卑，变得自信起来。读完这本书之后，我感悟颇多。
如果你和我一样，是一个自卑的女孩子。又碰巧在简书阅读到了我的这篇文章，希望它能对你有所帮助。
这本书探讨了“我到底是谁”、“成长是毕生的功课”、“他人不是地狱”、“自信有密码”、“关于人生的重要话题”五个话题。
对于“我到底是谁”这个问题，可以展开：我是谁？我来自哪里？未来要到哪里去？这三个问题，归根到底是关于哲学方面。所幸我已经明确了未来要考到某个大学的研究生，现在已经不那么迷茫了。
我摘录了《接受你自己》里面我很喜欢的五句，并且对每句话都写下了自己的感悟。
一个人的核心能力是自我评价能力，你是否能客观地认识自己，自我了解程度如何。
感悟：我无法客观的认识自己，而且非常在意他人的评价。也对自己不了解，不清楚我究竟是一个什么样的人。举个例子：有一天我班上的一个男生对我说：“你不适合谈恋爱。”因为他的这句话，我一天的心情都不好。实在是不解，我和他也就是点头之交。他很了解我吗？对别人随意点评，真的好吗？
但是就是这样一件小事，就让我心情不好。现在想想实在是不值得，要学会客观的认识自己。
每个人都要尽自己最大的努力去做事，不能只想着别人的帮助。轻易寻找别人帮助的人，很容易变得取巧和懒惰。因此，拒绝别人也是在帮助别人。助人者在帮助别人时，知道是在帮助自己，内心不再有不平衡感。受捐助者知道自己将来也可以帮助别人，内心也不会有愧疚感。
感悟：我的一个朋友A很喜欢让我帮她做事情，有些事情她能处理也喜欢让我做，以后我要学着适当的拒绝她。对于捐助，有些捐助者站在人性最高点上，把自己当做施舍者。这种观点是不正确的，如果助人者和受捐助者能改变彼此的心态，那很多的问题都能被解决了。
接受那些不愉快的事情，再也不去后悔，因为后悔无济于事。当你接受那些事情时，就会慢慢地淡忘它们。
感悟：我是一个很喜欢说如果当时我怎么怎么样，就不会……了。上次趁秋天的第一杯奶茶热潮，我寻求朋友的帮助，打算给男友点一杯奶茶。朋友说，冰的多肉葡萄好喝。我采取了她的意见，结果男友喝了之后，嗓子疼，事后我非常后悔。类似这样的事情还有很多，要学会接受不愉快的事情，后悔是没有用的。
成熟性格的特征：真诚、自信（核心）、人际关系和谐（能容纳别人不同想法的人）、挫败耐受力、乐观（你选择快乐，快乐就选择你）、自我控制、独立、宽容、责任感。
感悟：我不具备成熟性格里的自信、挫败耐受力、自我控制、独立。我是一个很喜欢依赖他人的女孩子，有时候会忍不住发脾气，遇到做不好的事情会想要放弃。慢慢改变自己，试着成为一个具有成熟性格特征的女孩子。
快乐=自信+生活规律化+知道自己的价值观+学会拒绝+至少有三个好朋友+永远不要被别人的评价左右+静思+晒晒太阳+夸“我真棒！”
感悟：目前我只做到了至少有三个好朋友，我离快乐还差8件事情。我要永远向阳生长，收获属于自己的快乐。
如果你能从我的感悟中，悟出不一样的东西。期待那个你和我交谈，擦出不一样的思维火花。
