什么叫自尊？自尊就是自己对自己的评价。当一个人对自己的评价没有信心的时候，他往往会依赖外部的评价或物质世界来证明自己的价值，他需要外部的东西去填满他内心的那个空洞。一个低自尊的人，常见行为就是希望掌控一切，当出现一些不在他掌控范围之内的事情时，他就会感到不安、恐惧和焦虑。
《圈层突破》读书笔记Day2读者：林洋日期：2021-3-2页码：P15-P32
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